在夏天,人们随着天气的炎热程度,慢慢对食用肉类的欲望有所下降,一是怕上火,二是怕油腻。无论在单位或是在家里,开始喜欢吃一些凉菜,爽口的菜了,爱吃清淡少油的蔬菜。大鱼大肉在好吃,也没有了以往的吸引力了。
不过夏天大家可以去吃烤鸭或是用鸭子炖锅汤,可以很好的降火气,还能解馋。特别是暑天吃鸭肉不会上火,鸭肉中的脂肪酸熔点低,也易于消化,用它来解解馋是不错的选择。鸭肉属于凉性,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法。
因平日我的父亲就喜欢吃烤鸭,上周日正好是父亲节,我们就陪他一起去烤鸭店,点了凉菜、热菜和精品烤鸭。现在的烤鸭店,一只大鸭子看着挺大个,但片出的鸭肉其实也就是一盘,而鸭架子上的肉还剩不少。这鸭架子拿回家你是怎么吃掉它的呢?有没有什么好的建议和吃法,好期待您的分享。
我自己感觉最好的办法就是煮汤,炖的时候可加入自己喜欢的蔬菜,比如:莲藕、冬瓜、玉米等。既可荤素搭配起到营养互补的效果,增加体内维生素的含量。同时又能补虚养身、健脾开胃、清热去火等功效,实为夏日滋补佳品。
今天与大家分享我用鸭架子煮的汤,营养又美味,一起来看看这汤里面都放了什么吧。
[怎么煮鸭架子汤]
食材:烤鸭架子、老玉米、胡萝卜、陈皮、带皮老姜、盐
制作过程:
1、首先把这个鸭架子,用手掰成几大块。尾部去掉不要,因那里油过多,而且很腥。
2、使用几块多年自己晾晒的陈皮,用清水洗净,煮鸭汤时放入。陈皮的芳香之气是可以除去肉食中腥膻气味的,它也有祛湿化痰药效。
3、胡萝卜洗净去皮,用刀切成滚切块;玉米剁成几节,再切成块状,这根老玉米是我前两天煮熟的,放在了冰箱冷冻室里了。
4、锅中放入撕好的鸭块,放入老姜片、陈皮,放入清水与肉持平即可。
5、开大火烧开,然后转为中小火,慢炖,记得把浮沫撇出去。
6、开锅后煮大约15分钟后,把胡萝卜块倒入锅中,胡萝卜煮到快熟时,再把老玉米放入锅中。
7、鸭汤煮至浓稠时,可放入少许盐来调味。盐一定要少放,吃鸭肉时可沾甜面酱。
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8、成品图。夏天就来吃鸭子,喝鸭汤,清热去火易消化,美味又诱人。
小贴士:
1、大火煮开后,要撇去浮沫。
2、据说用开水煮鸭汤,出来的汤会比凉水煮的要稍白一些。我用的是凉水,汤色也不错。
独孤小芽 2021-07-14 06:19 开发者_Go百科 老鸭汤怎样炖才好喝?大厨教你家常做法,简单营养又美味,收藏了
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,可见萝卜的营养价值极高,作为常见食材的萝卜常被人们拿来跟肉一起炖汤,今天就给大家分享一道萝卜老鸭汤的做法。
老鸭汤滋补,再加上营养丰富的萝卜一起炖汤,更是营养丰富,极其滋补,简直就是冬日必备的补汤。
下面就给大家分享这道青萝卜炖老鸭的详细做法,喜欢自己动手做菜的朋友就一起来试试吧。
具体做法请看我们的操作:
准备择洗干净的老鸭一只,先斩去鸭脖,剁成小段,再把剩下的鸭肉斩成小块,放入盘中备用。
青萝卜一个,先切成两半,再切成滚动块,放入盆中备用。
大葱切成段,放入盆中,生姜切成姜片,和大葱放在一起。
再抓入几粒花椒,两粒八角备用。
等食材都准备好以后,我们开始进行下一步操作:
锅内添入适量清水,凉水下入鸭肉,加入少许料酒去腥,用勺子翻动几下,使鸭肉受热均匀。
等水烧开后,撇去浮沫,焯水3分钟左右,捞出控水。
另起锅添入一勺食用油,充分滑锅后倒出,再添入半勺食用油,撒上少许食盐,倒入鸭肉,开大火快速颠锅翻炒,一分钟后倒出控油。
锅内添入适量清水,倒入葱姜和大料,加入食盐3克,白糖1克提鲜。
水开后,下入鸭肉和青萝卜,加入白醋5克,加入白醋可以使鸭肉更容易煮烂。
开大火煮3分钟左右关火,再把鸭肉和汤汁一起倒入砂锅中,改小火连续炖煮45分钟。
45分钟过后,掀开锅盖,加入鸡粉2克,搅拌化开。
盛入汤盆中,最后再撒上少许葱花和香菜,淋上少许芝麻油,即可上桌食用。
好了,这道营养美味的青萝卜炖老鸭就做好了。
下面是所用到的食材和调料:
食材:青萝卜,老鸭,大葱,生姜,花椒,八角
调料:食盐,白醋,鸡粉,白糖,料酒,芝麻油
qkoufu6369 2021-07-14 06:23 山药鸭子汤:
主料:鸭子、山药、葱姜、大料、炖肉料包。
做法:
1、鸭子切块,锅中水烧开,放入鸭子焯一下,捞出倒入高压锅里,加入水,葱,姜,料酒,大料,炖肉料包,大火烧开转小火开发者_StackOverflow社区煮20分钟。
2、山药切块备用,关火打开盖子放入山药块,再加入盐和少许鸡精,盖上盖子大火烧开转小火煮10分钟即可。
3、最后盛到汤碗中即可。
有胸求救 2021-07-14 06:26 材料
主料:净老土鸭2开发者_开发知识库500克
附助:枸杞,冬瓜,萝卜,海带,盐5克,胡椒粉3克,黄酒2克,葱白5克,姜片2.5克,味精1克
做法
1、将鸭宰杀治净,切成3厘米宽,5厘米长的块,去掉污染,姜切片备用。
2、锅置旺火上,下猪油炒5分钟至金黄色,香气扑鼻时,加料酒。
3、砂罐至微火上,一次放卟清水35000克,清炖3小时后,加味精即成。
彬迪 2021-07-14 06:31 鸭肉是一种滋补的食物,由于鸭肉中富含维生素E和B族维生素,所以吃鸭肉具有清热解毒、滋阴润肺、美容养颜、增强个人免疫力等多方面的作用。另外,多吃鸭肉,也可以在一定程度上预防上火,治疗咳喘和便秘。因此,吃鸭肉成了很多人的爱好。当然,鸭肉的吃法有很多种,可以红烧,可以与其他食物一起煎炒,但最普遍的吃法还是用鸭肉炖汤。那么,鸭子炖汤怎么做才能比较有营养呢?下面就为大家分享一下鸭子炖汤的做法开发者_开发问答,希望对大家有所帮助!
一、老鸭汤的做法
1.石斛8粒,薏米适量,冲洗干净,放入煲中,加水先煲约20分钟,这个时间刚好可以处理鸭子
2.老鸭一只,斩大块,焯水去血沫,铁棍山药一根去皮洗净,莲子适量
3.老鸭和铁棍山药放入步骤1的汤中,同时加一块老姜、数根葱,适量料酒同煲,一个小时后放入莲子,再煲40分钟,加少量盐调味,关火
二、烹饪技巧
1、石斛咬上去口感粘糯、微甜,但嚼不烂,因此先煲石斛,可充分释放其药效。干石斛制成卷曲粒状,煲透后自动伸展成长条。
2、薏米和铁棍山药耐煮,都可先煲。
3、莲子易烂,不可过早放入,煲约40分钟即可软糯而又完整。
三、菜品特色
石斛属补益药中的补阴药,《中国药典》里对它的功能是这样说的:益胃生津,滋阴清热。石斛品种很多,其中以铁皮石斛最为珍贵,被尊列中华九大仙草之首(铁皮石斛、天山雪莲、三两重人参、百二十年首乌、花甲之茯苓、苁蓉、深山灵芝、海底珍珠、冬虫夏草)。
石斛的药理作用主要有九个方面:增强免疫功能、促进消化、护肝利胆、抗风湿、降低血糖血脂、抗肿瘤、保护视力、滋养肌肤、抗衰老。铁棍山药不仅是民间重要滋补佳品,也被历代历代中医学家所推崇,常吃能增强免疫力、抗衰老,因此被赞为长寿因子。莲子可搞癌,滋养补虚、养心安神。薏米健脾去湿、清热排毒。
养生重在养阴防燥,老鸭滋五脏之阳、清虚劳之热,与仙草同煲,再加上铁棍山药、莲子和薏米,这集五种精华于一锅的汤,营养丰富,补而不燥、清而不淡,正好适合清润滋养。
qkoufu3793 2021-07-14 06:35 开发者_运维百科 我的做法是把老鸭进锅后,倒热水把鸭盖住,加适量盐,加啤酒一听,不要多加。再加生姜几片,加泡过的笋干。一起炖两个小时。嫌麻烦的可以用高压锅炖20分钟,不过小火慢炖更出味。这是著名的啤酒老鸭煲,好吃得紧哪……
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