便秘吃什么快速排便？

这两天可能吃的东西比较干燥又比较辣，一直上不出厕所，有些便秘，也改善了饮食，但还是没有什么好转，想问一下便秘一般吃些什么比较好？

陈东风主任医师

重庆第三军医大学大坪医院

答

您好，便秘的患者，平时可以在医生指导下服用一些具有润肠通便功效的药物进行快速排便，比如乳果糖口服液、芦荟胶囊、麻仁软胶囊以及番泻叶等。其次也可以适当地多喝些蜂蜜水，或者多吃些富含纤维素的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉以及火龙果等，同时注意适当地加强户外运动，有利于促进胃肠蠕动，加快排便。希望我的回答能够帮到您，开发者_高级运维祝您身体健康。

周新军副主任医师

胜利油田中心医院

答

您好，便秘期间可以多吃水果，水果有通便的作用，还可以调理肠道，比如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等，这些水果对排便都是有一定帮助的。平时也可以多吃一些韭菜，还有芥菜以及芹菜，这些蔬菜的纤维素含量比较高，可以让肠道快速的蠕动，也能从中减轻便秘的症状。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。

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