韭菜炒香干怎么做好吃呢？？

刘萌 2021-07-18 01:20

开发者_StackOverflow中文版 主料
韭菜适量 香干适量
辅料
食盐少许
韭菜炒香干的做法步骤
1. 起油锅，油八成热时，放入香干炒2分钟；
2. 放入韭菜，一起爆炒大约4分钟，
3. 加少许食盐，少许翻炒，即可出锅。

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刘广春 2021-07-18 01:24

开发者_如何学JAVA 主料韭菜150克 豆腐干300克
辅料油30克 猪油30克 盐适量 味精适量
步骤1.豆腐干洗净，用水泡个十分钟，切片，韭菜切段！
2.起锅，放油，（喜欢猪油的可以放一点，味道不错的说）放豆腐干大火翻炒炒！滴点老抽调色！
3.豆腐干入味后，加后韭菜大火翻炒，加少许盐，味精。
4.出锅，装盘！

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June九 2021-07-18 01:28

开发者_运维知识库 主料
主料韭菜250g白豆腐干200g辅料 ：适量
辅料
大蒜2颗姜一小块麻辣粉半勺鸡精小半勺油适量盐食量 ：适量
具体步骤
第一步
白豆腐干切寸段 韭菜切寸段
第二步
锅中放入油，油热放入大蒜，姜炒香
第三步
放入白豆腐干翻炒在放入韭菜翻炒
第四步
放入适量盐翻炒韭菜炒白豆腐干的做法步骤88.
第五步
放入鸡精翻炒出锅装盘即可

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一个很酷的名字 2021-07-18 01:31

开发者_运维知识库 韭菜杆炒香干的做法步骤
1. 将香干切成片，韭菜清洗干净切成3厘米左右的段，小米椒切圈圈；
2. 坐锅烧油，放入米椒炒出香味，接着放香干，不要使劲翻动，感觉香干一边有香味出来了再翻动；
3. 调少许盐拌匀，喷酱油颠锅，接着淋少许水焖一下使其入味，不要加盖；
4. 最后放入韭菜杆大火一起翻炒几下，淋酱油蚝油拌匀即可。

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沐沐团团妈 开发者_开发技巧 2021-07-18 01:34

韭菜又名壮阳草，纤维粗，便秘调理 壮腰健肾调理 健脾开胃调理。

韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的可促进肠蠕动，能帮助人体消化，不但可预防和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外。

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效，有益于人体降低血脂，防治、贫血、杀菌消炎，韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

韭菜中含有植物性芳香具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。

韭菜与牛肉相克，一起吃的话容易引起中毒，与菠菜同食，则易引起腹泻，与蜂蜜同吃，会引起心痛。

由于韭菜含有大量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，人食用后容易出现头晕、恶心、腹胀、腹泻等症状，所以炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃。

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D41****83 2021-07-18 01:35

开发者_JAVA百科 1、将豆腐干切成细丝；

2、韭菜择洗干净，控水，切成寸段备用；

3、炒锅置火上，注入适量的花生油，烧热后将豆腐干丝放入锅内，煸炒片刻，回软后出锅，盛入盘内待用；

4、炒锅重置火上，倒入余油，放韭菜，加酱油、精盐，再放豆腐干丝，煸炒几下，放味精，淋入香油，装盘即可。

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