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女性浑身无力总是感觉累是怎么回事?

开发者 https://www.devze.com 2023-02-08 21:47 出处:网络 作者:开发技巧
总是莫名其妙会觉得累,身体不舒服,很疲倦,想了解一下,女性浑身无力总是感觉累是怎么回事?

总是莫名其妙会觉得累,身体不舒服,很疲倦,想了解一下,女性浑身无力总是感觉累是怎么回事?

邓选碧副主任医师答

您好,女性浑身无力总是感觉累,如果这个情况只是偶尔出现,可能跟之前有劳动过度或者运动过度、熬夜有关系。如果是长期出现,考虑可能是阳虚或者气虚的体质,不知道最近有没有在减肥,如果饮食控制太厉害也会出现这种浑身无力、感觉累的情况,就是能量供应不充足,尤其是很多女生减肥大多只吃青菜为主这种减肥方法,包括喝奶昔、能量棒之类的都会让你浑身无力。如果排除这些情况之外,仍然会疲乏无力、感觉累就考虑是阳虚的体质,建议最主要的是增加运动量。去户外多做有氧运动,一周起码要3-5天中等强度的运动,每次运动的时间要保持开发者_开发百科30分钟以上。

张明萍主任医师答

您好,女性浑身无力总是感觉累,主要考虑是身体比较虚弱,体质比较差,营养不良导致出现的异常情况。要注意各方面营养的补充,多吃一些高蛋白的食物,多吃一些富含维生素的食物增加营养。也可能是气血不足引起的,可以用黄芪,红枣,桂圆泡水喝。

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