三七怎么用效果好，服用三七不可不知的7大误区？

三七是历史悠久的神奇中药材，今天聊聊服用三七常见的7大误区，让你轻松学会如何正确服用三七，让三七更好的发挥效果。

1、生熟不分

三七生用和熟用均可，但功效不同，中医认为三七“生打熟补”，生三七可以祛斑养颜、活血化瘀、调节三高、抗血栓等，而熟三七补血的效果非常好，主要针对贫血人群。

有些人服用生三七的时候，喜欢用开水冲服，或者煲汤食用，这种做法也是极其错误的，因为生三七经过加热就变成熟三七了。

所以，三七需要生用的时候，只能用磨成粉用温水送服，千万不能加热。

2、真假不分

名字中带有三七的植物至少有19种，比如藤三七、屏边三七、土三七等等，但真正被药典收录的三七只有一种。

所以，购买三七时必须要学会鉴别真假，买错了不仅没有效果，还有可能会给肝脏带来很大的伤害。

3、急功近利

有些患者为了更快见到效果，往往会擅自增加剂量，这种做法也是不可取的。

科学实验早就证明，人体每天最多只能吸收6-9克三七，多余的三七会被排出体外，根本起不到任何作用。

所以，无论治疗疾病还是用于养生，都必须长期坚持，并且遵守医生嘱咐的科学用量。

4、见好就收

很多人认为是药三分毒，有病时才需要吃三七，病情好转就不需要服用了，这种认识也是错误的。

三七是集防病、治病和保健于一体的中药材，药食同源，长期服用也没有副作用，还能有效预防各种心脑血管疾病。

在三七产地云南文山县，人们喜欢把三七当作菜肴长期食用，结果当地的心血管疾病发生率是全国最低的。

5、不分主次

三七可分为三七花、三七叶和三七根，三七根又分为剪口、主根、大根和须根，三七花和三七叶不作为中药材使用，剪口、大根和须根的有效成分含量太低，真正有用的是主根部位。

所以，服用三七必须选用效果最好的主根部位。

6、认识不清

很多人都知道三七有活血的功效，因此就认为三七会伤血，其实这是对三七的错误认识。

三七生用不仅可以活血化瘀，还能去瘀生新、消肿定痛，并有止血而不留瘀血，行血而不伤血的优点，熟服则可补益健体。

7、自己打粉

很多买家认为自己打粉更加安全，其实三七粉打磨的越细腻越好，越容易被身体吸收利用，家用小机器往往达不到要求的细腻程度，服用后效果反而不好。