红米note10pro屏幕对眼睛伤害大吗？

红米note10pro屏幕对眼睛伤害大吗

只要不长时间的使用对眼睛的伤害很少。

红米note10pro怎么减少屏幕对眼睛的伤害？

1. 姿势要对：

不要长期低头玩手机、不要侧卧侧躺玩手机、不要俯卧姿势玩手机，躺着的时候老老实实正卧仰头玩手机，不要把手机屏幕正对着眼睛，可以向下倾斜45°左右，不要向上倾斜，否则脖子施力久了会酸痛。建议眼睛与手机保持30-50㎝的距离。坐着或站着的时候，保持手机屏幕与眼睛在同一个高度，使头部保持垂直位。这样可以减轻对脊椎的压力，避免脖子酸、肩痛的情况。

2. 控制时间：

玩手机时要注意定期休息，远眺比闭目养神要好!近距离用眼持续10分钟，应让眼睛望3米或以外的远景10秒钟;每近距离用眼1小时，让眼睛至少休息1分钟。减少因长时间使用手机导致的视疲劳。

3. 玩时开灯：

正常情况下，人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小，但夜晚人的瞳孔会散大，所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。明暗对比过大会让眼睛加速疲劳，因此晚上玩手机建议开开发者_运维知识库一盏灯提供照明。

4. 多眨眼睛：

定神用眼看手机，眼睛睁得较大，泪水挥发较多，容易导致干眼情况，注意多眨眼睛，可保持眼睛湿润。若患上干眼症，需要及时治疗，以缓解症状。

5. 手机屏幕字号调大：

手机屏幕是越做越大，但是大屏幕配小字体就非常不合适了，小字体容易让眼睛产生疲劳感。手机屏幕很大的小伙伴们，建议在设置里面开启大字体的功能哦，这样可以有效缓解经常看手机对眼睛带来的疲劳感。