芥末露笋炒虾球怎幺做？？

材料

鲜虾 8 只(约半斤)

露笋 150 克(去外皮切段)

李锦记蒜蓉 2 茶匙

腌料

盐 适量

李锦记白胡椒粉 适量

调味料

李锦记山葵味芝麻沙律酱 3 汤匙

烹调步骤

鲜虾去壳、去肠开边，洗净后用腌料腌 15 分钟；露笋用滚水略灼30秒沥乾备用。

烧热 1 汤匙油，爆香蒜蓉，加入鲜虾炒至转色，放入芦笋炒至熟。

加入酱料，快炒兜至均匀即可。

营养师建议: 开发者_运维知识库关注胆固醇的人士，不必「闻虾色变」。只要日常饮食均衡，适量选择低脂的肉类或海产也是无碍心血管健康的