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2021-07-24 19:16
等你美好 2021-07-24 19:19 菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用；
菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。
食材
主料猪瘦肉150g菜花80g面粉200g
辅料油适量盐适量酱油适量香油适量葱花适量
步骤
1.将面粉兑水和成面团。搁置一旁醒面。
2.菜花准备好，掰下需要的量。
3.将菜花放入淡盐水中浸泡20-30分钟。然后冲洗干净。
4.瘦肉剁成肉馅，放入碗中。
5.添加上酱油、食油、食盐、少量的清水顺时针快速搅拌。
6.锅中做水煮开，放入洗好的菜花焯水。捞出过凉水在控水。
7.将菜花切碎做馅。
8.将切碎的菜花和葱花一起放入肉馅碗中，添加上香油搅拌均匀。
9.醒好的面制成剂子在擀成饺子皮，就开始包了。
10.锅中做水煮开，将包好的饺子放入沸水中煮熟。
11.全漂起来了，捞出就可以吃了。
12.露一下馅。
小贴士
在肉馅中添水开发者_运维问答可以使肉馅更细腻松软。
菜花中残留农药和杂物质较多，所以要用淡盐水必需浸泡30分钟以上。
烧煮时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
菜花猪肉馅水饺
用料
猪肉（三肥七瘦）
菜花
葱
姜
酱油
盐
调和油
面粉
菜花猪肉馅水饺的做法
步骤1 猪肉剁馅，葱姜切末，肉馅加入酱油、葱姜末，盐（盐只加这一次，约摸所有馅的量，把盐都加到肉馅里）按照一个方向搅拌把肉馅搅拌均匀放到一边腌制菜花猪肉馅水饺的做法
步骤2 和面，适量面粉加水，加水的同时用筷子搅拌菜花猪肉馅水饺的做法
步骤3 搅拌到基本没有干面粉菜花猪肉馅水饺的做法
步骤4 揉面，揉到光滑，放到一边醒着菜花猪肉馅水饺的做法
步骤5 菜花冲洗干净，水甩一下，甩干净些，切两半菜花猪肉馅水饺的做法
步骤6 用擦丝的工具，由菜花头开始擦，擦的过程尽量与菜花的小茎垂直，避免把菜花的小茎擦成长条菜花猪肉馅水饺的做法
步骤7 菜花擦完菜花猪肉馅水饺的做法
步骤8 往菜花里倒入调和油或者色拉油等味道不是太浓的油（如果有用花生油或者豆油等味道较大的，请提前先把油加热放凉后也可）油量是比炒这些菜稍微多的量，往菜花里放油据妈妈说是为和肉馅隔离，以防止菜花遇上肉馅的盐会出水菜花猪肉馅水饺的做法
步骤9 把腌制好的肉馅和菜花馅放到一起，按照顺时针方向搅拌菜花猪肉馅水饺的做法
步骤10 搅拌均匀，馅料制作完毕菜花猪肉馅水饺的做法
步骤11 把醒好的面放到干面粉的案板上揉匀菜花猪肉馅水饺的做法
步骤12 揉到光滑菜花猪肉馅水饺的做法
步骤13 用刀切一条搓成长条菜花猪肉馅水饺的做法
步骤14 揪成小剂子，或者切，我比较习惯了揪，撒上干面粉放手心里揉成小圆菜花猪肉馅水饺的做法
步骤15 擀面皮菜花猪肉馅水饺的做法
步骤16 包馅，我比较喜欢包的多，一般做的是皮薄馅大菜花猪肉馅水饺的做法
步骤17 包好，待煮菜花猪肉馅水饺的做法
步骤18 包饺子的时候锅里放水，烧开，把饺子放进去，搅拌一下，盖盖子，保持中火到大火之间菜花猪肉馅水饺的做法
步骤19 每次开锅沸水的时候加小半碗水，共加三次水，也就是开四次，肉馅的水饺煮不少于5分钟菜花猪肉馅水饺的做法
360U3305002358 2021-07-24 19:22 碧绿家常黄鳝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：香辣 工艺：爆碧绿家常黄鳝的制作材料： 主料：活黄鳝鱼500克（出净肉约300克）。
辅料：净西兰花100克,料头花（胡萝卜花刀片）5克。
调料：煵郫县豆瓣酱25克,绍酒15克,酱油8克,味精8克,胡椒粉0.5克,上汤200克,精盐2克,白糖3克,湿淀粉15克,熟鸡油5克,小葱段5克,姜片3克,鲜蒜茸4克,熟猪油适量。碧绿家常黄鳝的特色： 香浓微辣，鲜咸味厚。教您碧绿家常黄鳝怎么做，如何做碧绿家常黄鳝才好吃 1.将活鳝鱼头钉在木板上，左手将鱼理直，右手拿剔刀，从颈开始下刀，沿背骨剖开破至尾部，剔去三菱脊骨，切去头、尾尖，将黄鳝肉剁成4厘米长的段。2.将修好的西兰花飞水，倒入漏勺。锅回火上，入油烧热，烹入绍酒5克，下入西兰花，加入上汤50克、盐、白糖和味精3克，翻炒淋入湿淀粉10克，旺火翻炒爆匀，倒入塑料沥筐沥净汤芡，菜花头朝外，围在盘内。3.将鳝鱼段下入锅内飞水，打尽血污，下入漏勺沥尽水分。锅炙好，下入熟猪油烧至六成熟，下入飞水后的鳝鱼段，油温升至九成熟，水分将尽时下入漏勺沥尽油。锅回火上，下入小葱段，姜片、鲜蒜茸、料头花以余油爆香，烹入绍酒，下入鳝鱼段，加入上汤、煵郫县豆瓣酱、胡椒粉、酱油调色，用文火烧透，加入味精，旺火收汁淋入湿淀粉、熟鸡油，盛入盘中围好开发者_如何学Go的西兰花内，摆好料头花即成。 火锅黄鳝漂莴菜的做法详细介绍 菜系及功效：青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
口味：本味咸鲜 工艺：火锅火锅黄鳝漂莴菜的制作材料： 主料：鳝鱼1000克
辅料：莴笋500克
调料：植物油20克,辣椒(红,尖,干)10克,料酒8克,盐3克教您火锅黄鳝漂莴菜怎么做，如何做火锅黄鳝漂莴菜才好吃 1.活黄鳝洗净，剖腹除净内脏，不洗血液，切成段。
2.莴笋摘洗干净，沥净水，切片装入盘内。
3.锅置火上，加入食用油烧热，下入黄鳝段稍炒，添汤煮制，倒入火锅里，再加入干辣椒继续烧煮，待其汤煮呈红黄色时加入料酒、精盐调好味，然后火锅与莴菜盘一起上桌，边吃边将莴菜放入沸汤中烫一下，即可捞出食用。小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
158****8918 2021-07-24 19:31 碧绿家常黄鳝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：香辣 工艺：爆 碧绿家常黄鳝的制作材料：主料：活黄鳝鱼500克（出净肉约300克）。
辅料：净西兰花100克,料头花（胡萝卜花刀片）5克。
调料：煵郫县豆瓣酱25克,绍酒15克,酱油8克,味精8克,胡椒粉0.5克,上汤200克,精盐2克,白糖3克,湿淀粉15克,熟鸡油5克,小葱段5克,姜片3克,鲜蒜茸4克,熟猪油适量。 碧绿家常黄鳝的特色：香浓微开发者_C百科辣，鲜咸味厚。 教您碧绿家常黄鳝怎么做，如何做碧绿家常黄鳝才好吃 1.将活鳝鱼头钉在木板上，左手将鱼理直，右手拿剔刀，从颈开始下刀，沿背骨剖开破至尾部，剔去三菱脊骨，切去头、尾尖，将黄鳝肉剁成4厘米长的段。2.将修好的西兰花飞水，倒入漏勺。锅回火上，入油烧热，烹入绍酒5克，下入西兰花，加入上汤50克、盐、白糖和味精3克，翻炒淋入湿淀粉10克，旺火翻炒爆匀，倒入塑料沥筐沥净汤芡，菜花头朝外，围在盘内。3.将鳝鱼段下入锅内飞水，打尽血污，下入漏勺沥尽水分。锅炙好，下入熟猪油烧至六成熟，下入飞水后的鳝鱼段，油温升至九成熟，水分将尽时下入漏勺沥尽油。锅回火上，下入小葱段，姜片、鲜蒜茸、料头花以余油爆香，烹入绍酒，下入鳝鱼段，加入上汤、煵郫县豆瓣酱、胡椒粉、酱油调色，用文火烧透，加入味精，旺火收汁淋入湿淀粉、熟鸡油，盛入盘中围好的西兰花内，摆好料头花即成。 火锅黄鳝漂莴菜的做法详细介绍 菜系及功效：青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
口味：本味咸鲜 工艺：火锅火锅黄鳝漂莴菜的制作材料： 主料：鳝鱼1000克
辅料：莴笋500克
调料：植物油20克,辣椒(红,尖,干)10克,料酒8克,盐3克教您火锅黄鳝漂莴菜怎么做，如何做火锅黄鳝漂莴菜才好吃 1.活黄鳝洗净，剖腹除净内脏，不洗血液，切成段。
2.莴笋摘洗干净，沥净水，切片装入盘内。
3.锅置火上，加入食用油烧热，下入黄鳝段稍炒，添汤煮制，倒入火锅里，再加入干辣椒继续烧煮，待其汤煮呈红黄色时加入料酒、精盐调好味，然后火锅与莴菜盘一起上桌，边吃边将莴菜放入沸汤中烫一下，即可捞出食用。 小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
芪枸炖黄鳝的做法详细介绍 菜系及功效：药膳偏方 气血双补食谱 老人食谱 营养不良食谱
口味：原本味 工艺：原炖芪枸炖黄鳝的制作材料： 主料：鳝鱼500克
辅料：黄芪20克,枸杞子10克
调料：姜3克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克芪枸炖黄鳝的特色： 肉质滑嫩，浓香可口。教您芪枸炖黄鳝怎么做，如何做芪枸炖黄鳝才好吃 1. 黄鳝宰杀，除去内脏，切成5厘米长的段，再用水冲洗干净；
2. 黄芪、枸杞子分别用水洗净；
3. 洗好的黄鳝段、黄芪、姜片放入炖盅内，倒入鸡汤烧沸，撇去表面浮沫；
4. 加入枸杞子，盖好盖，再用小火炖40分钟左右；
5. 放精盐、味精、胡椒粉调好口味即成。 小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄鳝焖饭的做法详细介绍 菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱
口味：清香味 工艺：焖黄鳝焖饭的制作材料： 主料：鳝鱼150克,稻米100克
辅料：枣（干）20克教您黄鳝焖饭怎么做，如何做黄鳝焖饭才好吃 1. 将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀；
2. 红枣洗净，去核，大米洗净；
3. 把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面，微火焖五分钟，收火再焖五分钟即可。小帖士-健康提示：
补气养血；神经衰弱，虚劳形瘦属气血不足者，症见面色萎黄，形体瘦弱，语声低微，精盐疲乏，或心悸，头晕，失眠等；没有黄鳝可改用牛蛙亦可，但退黄之效稍逊。
小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
稻米：唐
qkoufu0762 开发者_开发知识库 2021-07-24 19:34 酱爆黄鳝
原料:黄膳400克 大葱75克 红椒50克 蒜仁50克 辣椒酱30克 甜面酱30克 精盐.姜汁酒.生抽王.老抽王.胡椒粉.蚝油.味精.水淀粉.香油.红油.清油各适量
制法:
黄鳝用沸水略烫.洗去粘液.切成10厘米长的节.纳盆.加入精盐.姜汁酒.生抽王.香油.味精.胡椒粉等拌匀.腌渍1小时,大葱切成榄形,红椒切成榄形,蒜仁拍松.
净锅上火.下清油烧至七成热时.下黄鳝过油.另锅上火留底油.放入大葱.红椒.蒜仁等爆香.加入辣椒酱和甜面酱.倒入黄鳝.调入生抽王.老抽王.姜汁酒.味精.胡椒粉.蚝油.红油.香油等炒匀.最后用水淀粉勾芡并淋入尾油.起锅装盘即成.
特点:黄鳝细嫩.香辣味美.
制作要领:
黄鳝要先用沸水烫过才洗去粘液, 黄鳝要加调料先腌.这样成菜才有底味, 过油时.油温要高.速度也要快, 炒时不能加水. .炒黄鳝丝
特色:此菜质嫩滑.味鲜清香.别具风味.
用料:黄鳝300克.莴苣笋(净)200克.韭黄100克.水发香菇25克.陈皮5克.米粉丝25克.＊烧丝25克.
调料:生姜丝2茶匙.精盐3茶匙.酱油.绍酒.湿淀粉各0.5汤匙.胡椒粉.芝麻油各1茶匙.烹调油500克.
制作:
将活黄鳝用盆盛好.放入适量的食精盐渍10分钟.使黄鳝自行脱出潺胶.然后盆内加入煮沸的水.随即加盖.将黄鳝泡烫死.用清水洗净潺胶.剖腹去肠脏污物和头尾等.
将洗净的黄鳝放入沸水锅中煮熟.捞入冷水浸凉后拆成丝(如部分撕不出可用刀切).
春笋洗净切成中丝加精盐渍片刻后在沸水锅中焯过.捞出沥去水
分. 米粉丝用温油浸炸熟装在盘周.
碗内放入酱油.胡椒粉.湿淀粉调成芡汁.
炒锅放旺火上烧热.加入烹调油.烧至七成热时放入姜丝.随即放入笋丝爆透.加入鳝丝.烹绍酒.调入芡汁.翻炒均匀后加适量熟油和芝麻油.出锅装入围好.
步骤
1.将面粉兑水和成面团。搁置一旁醒面。
2.菜花准备好，掰下需要的量。
3.将菜花放入淡盐水中浸泡20-30分钟。然后冲洗干净。
4.瘦肉剁成肉馅，放入碗中。
5.添加上酱油、食油、食盐、少量的清水顺时针快速搅拌。
6.锅中开发者_如何学C做水煮开，放入洗好的菜花焯水。捞出过凉水在控水。
7.将菜花切碎做馅。
8.将切碎的菜花和葱花一起放入肉馅碗中，添加上香油搅拌均匀。
9.醒好的面制成剂子在擀成饺子皮，就开始包了。
10.锅中做水煮开，将包好的饺子放入沸水中煮熟。
11.全漂起来了，捞出就可以吃了。
等你美好 2021-07-24 19:19 菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解毒酶活性的作用；
菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。
食材
主料猪瘦肉150g菜花80g面粉200g
辅料油适量盐适量酱油适量香油适量葱花适量
步骤
1.将面粉兑水和成面团。搁置一旁醒面。
2.菜花准备好，掰下需要的量。
3.将菜花放入淡盐水中浸泡20-30分钟。然后冲洗干净。
4.瘦肉剁成肉馅，放入碗中。
5.添加上酱油、食油、食盐、少量的清水顺时针快速搅拌。
6.锅中做水煮开，放入洗好的菜花焯水。捞出过凉水在控水。
7.将菜花切碎做馅。
8.将切碎的菜花和葱花一起放入肉馅碗中，添加上香油搅拌均匀。
9.醒好的面制成剂子在擀成饺子皮，就开始包了。
10.锅中做水煮开，将包好的饺子放入沸水中煮熟。
11.全漂起来了，捞出就可以吃了。
12.露一下馅。
小贴士
在肉馅中添水开发者_运维问答可以使肉馅更细腻松软。
菜花中残留农药和杂物质较多，所以要用淡盐水必需浸泡30分钟以上。
烧煮时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
菜花猪肉馅水饺
用料
猪肉（三肥七瘦）
菜花
葱
姜
酱油
盐
调和油
面粉
菜花猪肉馅水饺的做法
步骤1 猪肉剁馅，葱姜切末，肉馅加入酱油、葱姜末，盐（盐只加这一次，约摸所有馅的量，把盐都加到肉馅里）按照一个方向搅拌把肉馅搅拌均匀放到一边腌制菜花猪肉馅水饺的做法
步骤2 和面，适量面粉加水，加水的同时用筷子搅拌菜花猪肉馅水饺的做法
步骤3 搅拌到基本没有干面粉菜花猪肉馅水饺的做法
步骤4 揉面，揉到光滑，放到一边醒着菜花猪肉馅水饺的做法
步骤5 菜花冲洗干净，水甩一下，甩干净些，切两半菜花猪肉馅水饺的做法
步骤6 用擦丝的工具，由菜花头开始擦，擦的过程尽量与菜花的小茎垂直，避免把菜花的小茎擦成长条菜花猪肉馅水饺的做法
步骤7 菜花擦完菜花猪肉馅水饺的做法
步骤8 往菜花里倒入调和油或者色拉油等味道不是太浓的油（如果有用花生油或者豆油等味道较大的，请提前先把油加热放凉后也可）油量是比炒这些菜稍微多的量，往菜花里放油据妈妈说是为和肉馅隔离，以防止菜花遇上肉馅的盐会出水菜花猪肉馅水饺的做法
步骤9 把腌制好的肉馅和菜花馅放到一起，按照顺时针方向搅拌菜花猪肉馅水饺的做法
步骤10 搅拌均匀，馅料制作完毕菜花猪肉馅水饺的做法
步骤11 把醒好的面放到干面粉的案板上揉匀菜花猪肉馅水饺的做法
步骤12 揉到光滑菜花猪肉馅水饺的做法
步骤13 用刀切一条搓成长条菜花猪肉馅水饺的做法
步骤14 揪成小剂子，或者切，我比较习惯了揪，撒上干面粉放手心里揉成小圆菜花猪肉馅水饺的做法
步骤15 擀面皮菜花猪肉馅水饺的做法
步骤16 包馅，我比较喜欢包的多，一般做的是皮薄馅大菜花猪肉馅水饺的做法
步骤17 包好，待煮菜花猪肉馅水饺的做法
步骤18 包饺子的时候锅里放水，烧开，把饺子放进去，搅拌一下，盖盖子，保持中火到大火之间菜花猪肉馅水饺的做法
步骤19 每次开锅沸水的时候加小半碗水，共加三次水，也就是开四次，肉馅的水饺煮不少于5分钟菜花猪肉馅水饺的做法
360U3305002358 2021-07-24 19:22 碧绿家常黄鳝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：香辣 工艺：爆碧绿家常黄鳝的制作材料： 主料：活黄鳝鱼500克（出净肉约300克）。
辅料：净西兰花100克,料头花（胡萝卜花刀片）5克。
调料：煵郫县豆瓣酱25克,绍酒15克,酱油8克,味精8克,胡椒粉0.5克,上汤200克,精盐2克,白糖3克,湿淀粉15克,熟鸡油5克,小葱段5克,姜片3克,鲜蒜茸4克,熟猪油适量。碧绿家常黄鳝的特色： 香浓微辣，鲜咸味厚。教您碧绿家常黄鳝怎么做，如何做碧绿家常黄鳝才好吃 1.将活鳝鱼头钉在木板上，左手将鱼理直，右手拿剔刀，从颈开始下刀，沿背骨剖开破至尾部，剔去三菱脊骨，切去头、尾尖，将黄鳝肉剁成4厘米长的段。2.将修好的西兰花飞水，倒入漏勺。锅回火上，入油烧热，烹入绍酒5克，下入西兰花，加入上汤50克、盐、白糖和味精3克，翻炒淋入湿淀粉10克，旺火翻炒爆匀，倒入塑料沥筐沥净汤芡，菜花头朝外，围在盘内。3.将鳝鱼段下入锅内飞水，打尽血污，下入漏勺沥尽水分。锅炙好，下入熟猪油烧至六成熟，下入飞水后的鳝鱼段，油温升至九成熟，水分将尽时下入漏勺沥尽油。锅回火上，下入小葱段，姜片、鲜蒜茸、料头花以余油爆香，烹入绍酒，下入鳝鱼段，加入上汤、煵郫县豆瓣酱、胡椒粉、酱油调色，用文火烧透，加入味精，旺火收汁淋入湿淀粉、熟鸡油，盛入盘中围好开发者_如何学Go的西兰花内，摆好料头花即成。 火锅黄鳝漂莴菜的做法详细介绍 菜系及功效：青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
口味：本味咸鲜 工艺：火锅火锅黄鳝漂莴菜的制作材料： 主料：鳝鱼1000克
辅料：莴笋500克
调料：植物油20克,辣椒(红,尖,干)10克,料酒8克,盐3克教您火锅黄鳝漂莴菜怎么做，如何做火锅黄鳝漂莴菜才好吃 1.活黄鳝洗净，剖腹除净内脏，不洗血液，切成段。
2.莴笋摘洗干净，沥净水，切片装入盘内。
3.锅置火上，加入食用油烧热，下入黄鳝段稍炒，添汤煮制，倒入火锅里，再加入干辣椒继续烧煮，待其汤煮呈红黄色时加入料酒、精盐调好味，然后火锅与莴菜盘一起上桌，边吃边将莴菜放入沸汤中烫一下，即可捞出食用。小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
158****8918 2021-07-24 19:31 碧绿家常黄鳝的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱
口味：香辣 工艺：爆 碧绿家常黄鳝的制作材料：主料：活黄鳝鱼500克（出净肉约300克）。
辅料：净西兰花100克,料头花（胡萝卜花刀片）5克。
调料：煵郫县豆瓣酱25克,绍酒15克,酱油8克,味精8克,胡椒粉0.5克,上汤200克,精盐2克,白糖3克,湿淀粉15克,熟鸡油5克,小葱段5克,姜片3克,鲜蒜茸4克,熟猪油适量。 碧绿家常黄鳝的特色：香浓微开发者_C百科辣，鲜咸味厚。 教您碧绿家常黄鳝怎么做，如何做碧绿家常黄鳝才好吃 1.将活鳝鱼头钉在木板上，左手将鱼理直，右手拿剔刀，从颈开始下刀，沿背骨剖开破至尾部，剔去三菱脊骨，切去头、尾尖，将黄鳝肉剁成4厘米长的段。2.将修好的西兰花飞水，倒入漏勺。锅回火上，入油烧热，烹入绍酒5克，下入西兰花，加入上汤50克、盐、白糖和味精3克，翻炒淋入湿淀粉10克，旺火翻炒爆匀，倒入塑料沥筐沥净汤芡，菜花头朝外，围在盘内。3.将鳝鱼段下入锅内飞水，打尽血污，下入漏勺沥尽水分。锅炙好，下入熟猪油烧至六成熟，下入飞水后的鳝鱼段，油温升至九成熟，水分将尽时下入漏勺沥尽油。锅回火上，下入小葱段，姜片、鲜蒜茸、料头花以余油爆香，烹入绍酒，下入鳝鱼段，加入上汤、煵郫县豆瓣酱、胡椒粉、酱油调色，用文火烧透，加入味精，旺火收汁淋入湿淀粉、熟鸡油，盛入盘中围好的西兰花内，摆好料头花即成。 火锅黄鳝漂莴菜的做法详细介绍 菜系及功效：青少年食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱
口味：本味咸鲜 工艺：火锅火锅黄鳝漂莴菜的制作材料： 主料：鳝鱼1000克
辅料：莴笋500克
调料：植物油20克,辣椒(红,尖,干)10克,料酒8克,盐3克教您火锅黄鳝漂莴菜怎么做，如何做火锅黄鳝漂莴菜才好吃 1.活黄鳝洗净，剖腹除净内脏，不洗血液，切成段。
2.莴笋摘洗干净，沥净水，切片装入盘内。
3.锅置火上，加入食用油烧热，下入黄鳝段稍炒，添汤煮制，倒入火锅里，再加入干辣椒继续烧煮，待其汤煮呈红黄色时加入料酒、精盐调好味，然后火锅与莴菜盘一起上桌，边吃边将莴菜放入沸汤中烫一下，即可捞出食用。 小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
芪枸炖黄鳝的做法详细介绍 菜系及功效：药膳偏方 气血双补食谱 老人食谱 营养不良食谱
口味：原本味 工艺：原炖芪枸炖黄鳝的制作材料： 主料：鳝鱼500克
辅料：黄芪20克,枸杞子10克
调料：姜3克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克芪枸炖黄鳝的特色： 肉质滑嫩，浓香可口。教您芪枸炖黄鳝怎么做，如何做芪枸炖黄鳝才好吃 1. 黄鳝宰杀，除去内脏，切成5厘米长的段，再用水冲洗干净；
2. 黄芪、枸杞子分别用水洗净；
3. 洗好的黄鳝段、黄芪、姜片放入炖盅内，倒入鸡汤烧沸，撇去表面浮沫；
4. 加入枸杞子，盖好盖，再用小火炖40分钟左右；
5. 放精盐、味精、胡椒粉调好口味即成。 小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
黄鳝焖饭的做法详细介绍 菜系及功效：气血双补食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 补虚养身食谱
口味：清香味 工艺：焖黄鳝焖饭的制作材料： 主料：鳝鱼150克,稻米100克
辅料：枣（干）20克教您黄鳝焖饭怎么做，如何做黄鳝焖饭才好吃 1. 将黄鳝整理干净，用生姜汁、油、盐拌匀；
2. 红枣洗净，去核，大米洗净；
3. 把大米、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭将干水时，放入拌好的黄鳝于饭面，微火焖五分钟，收火再焖五分钟即可。小帖士-健康提示：
补气养血；神经衰弱，虚劳形瘦属气血不足者，症见面色萎黄，形体瘦弱，语声低微，精盐疲乏，或心悸，头晕，失眠等；没有黄鳝可改用牛蛙亦可，但退黄之效稍逊。
小帖士-食物相克：
鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
稻米：唐
qkoufu0762 开发者_开发知识库 2021-07-24 19:34 酱爆黄鳝
原料:黄膳400克 大葱75克 红椒50克 蒜仁50克 辣椒酱30克 甜面酱30克 精盐.姜汁酒.生抽王.老抽王.胡椒粉.蚝油.味精.水淀粉.香油.红油.清油各适量
制法:
黄鳝用沸水略烫.洗去粘液.切成10厘米长的节.纳盆.加入精盐.姜汁酒.生抽王.香油.味精.胡椒粉等拌匀.腌渍1小时,大葱切成榄形,红椒切成榄形,蒜仁拍松.
净锅上火.下清油烧至七成热时.下黄鳝过油.另锅上火留底油.放入大葱.红椒.蒜仁等爆香.加入辣椒酱和甜面酱.倒入黄鳝.调入生抽王.老抽王.姜汁酒.味精.胡椒粉.蚝油.红油.香油等炒匀.最后用水淀粉勾芡并淋入尾油.起锅装盘即成.
特点:黄鳝细嫩.香辣味美.
制作要领:
黄鳝要先用沸水烫过才洗去粘液, 黄鳝要加调料先腌.这样成菜才有底味, 过油时.油温要高.速度也要快, 炒时不能加水. .炒黄鳝丝
特色:此菜质嫩滑.味鲜清香.别具风味.
用料:黄鳝300克.莴苣笋(净)200克.韭黄100克.水发香菇25克.陈皮5克.米粉丝25克.＊烧丝25克.
调料:生姜丝2茶匙.精盐3茶匙.酱油.绍酒.湿淀粉各0.5汤匙.胡椒粉.芝麻油各1茶匙.烹调油500克.
制作:
将活黄鳝用盆盛好.放入适量的食精盐渍10分钟.使黄鳝自行脱出潺胶.然后盆内加入煮沸的水.随即加盖.将黄鳝泡烫死.用清水洗净潺胶.剖腹去肠脏污物和头尾等.
将洗净的黄鳝放入沸水锅中煮熟.捞入冷水浸凉后拆成丝(如部分撕不出可用刀切).
春笋洗净切成中丝加精盐渍片刻后在沸水锅中焯过.捞出沥去水
分. 米粉丝用温油浸炸熟装在盘周.
碗内放入酱油.胡椒粉.湿淀粉调成芡汁.
炒锅放旺火上烧热.加入烹调油.烧至七成热时放入姜丝.随即放入笋丝爆透.加入鳝丝.烹绍酒.调入芡汁.翻炒均匀后加适量熟油和芝麻油.出锅装入围好.
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