孕晚期腹痛是宫缩现象,说明你快要分娩了。当你要生的时候出现的腹痛是有规律的,中间的时间也会越来越短,疼痛时间也会越来越久并且疼痛开发者_运维技巧高是越来越明显。宫缩规律间隔时间在5-6分钟,有出血或者羊水破了,这有可能是临近生产的征兆,所以要准备好东西去医院。
孕晚期应该注意的事项:
1、做一些有助于分娩的运动,运动量要适当;
2、避免在孕期有性生活,以免导致胎膜破损和早产;
3、注意安全,避免脚滑,尽量穿防滑的鞋子;
4、不要过于操劳,适当的休息;
5、如需用药,一定要遵循医生的医嘱。还需要控制饮食,少食多餐。注意个人卫生,保持良好的清洁习惯。
孕期适合吃的食物:
1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物,有助于缓解水肿症状;
2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品,如猪蹄等,有助于增加皮肤的弹性;
3、吃一些动物的内脏,如心、肝、肾等,可满足多种无机盐和维生素的需要;
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
随着时间的增加胎儿也在妈妈的肚子里长大,会使孕妇有失眠或者疼痛的症状。这是要学会放松自己,不要焦虑。
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