早餐牛奶炖鸡蛋这样吃可以吗？？？

澳洲庶民 2021-07-29 20:52

教授说：“牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方”。经过一夜10多个小时的能量消耗，早晨的人体急需开发者_Go百科靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

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M43****676 2021-07-29 21:02

有关吃的方面实际上不需要那么精确，很多说法人云亦云，这两样一起吃没有什麽不好，我想你一起做主要是开发者_运维知识库这样比较省事。需求不同，状况不同，做法就不同，你要省时间就这样做，有时间可以分开做，牛奶+荷包蛋或煮鸡蛋。

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M30****3886 开发者_JAVA百科 2021-07-29 21:03

可以，不仅味美，而且营养丰富．

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M28****6813 2021-07-29 21:10

开发者_运维技巧 牛奶不能煮太长时间，所以怎么能炖呢。煮个鸡蛋，喝牛奶一起吃。

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