孕期长痘产后该怎么处理？？

凉_309 开发者_如何学JAVA 2021-07-31 11:47

1.合理饮食
产后母亲们要注意调理饮食，不要吃辛辣食物，做菜时调味料不要放太多，多喝开水，多吃蔬菜水果，不要过于补营养。这样有助于通便排除体内废物达到祛痘的效果。
2.保证睡眠质量
由于怀孕时体力消耗较大，产后需要休息，所以尽量保证睡眠质量，不要太过于劳累。照顾孩子可以让家人帮忙照顾，保证有一定的时间休息。
3.卸妆卸干净
对于产后的母亲皮肤比较脆弱，尽量少使用化妆品，使用了化妆品的在卸妆时要卸干净，可以敷面膜补水，让皮肤保持水润。
4.用不含油的清洁品
洗脸时用温水，不要太烫或太冷这会刺激皮肤，对于洗面奶要用不含油的这样才能起到清洁毛孔，并且不让皮肤油性增加。
5.多运动
孕妇产后可以通过散步、体操等运动，活动身体，适量的运动可以促进肠道蠕动，利于排便，清除毒素，改善长痘的情况。
6. 补充维生素
维生素具有养肤的功效，维生素对于祛痘有很好的效果，维生素我们在平时饮食的时候可以吃点蔬果、鱼类、、黄椒、酵母、燕麦、花生等食物，这些食物都是可以祛痘的。

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赵鸿鑫 开发者_Python百科 2021-07-31 11:48

平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，不要有压力，也有可能是作息不规律，饮食不当等引起的毛孔堵塞，毛囊发炎现象。孕妇在怀孕的过程中可以从饮食上多加调整，不吃辛辣刺激性，油炸类食物，糖分较高的食物，多吃的蔬菜水果，平时注意好卫生习惯，多用温水冲洗局部，不要用激素类化妆品，可以用点纯天然的化妆品。不要用手挤痘痘以免损伤皮肤，不要乱涂抹粉刺软膏。只要注意好皮肤的清洁工作，每天用温和的洗面奶洗脸，洗脸时不要太用力地摩擦，只要将毛孔内的污垢清除掉就好，及时补充水分，用一些专用的专用的护肤产品，进行补充水分，能够减少长痘痘的状况，要多喝点水，多吃蔬菜与水果。这样就能及时的恢复面部，消除痘痘。

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