孕妇可以吃橘子吗？

我自己很喜欢吃橘子，但是现在怀孕两个月了，想知道，孕妇可以吃橘子吗？

安娜副主任医师答

您好，橘子中含有丰富的维生素，其中维生素A能够增强人体在黑暗环境中的视开发者_如何学运维力和治疗夜盲症。孕妇可以吃橘子，吃些橘子对孕妇是有好处的，不过也需要控制食用量，每天吃2-3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，过量的摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增加，易引起尿结石，肾结石。此外，吃太多则会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成皮肤变化，只需要停吃一段时间就能让肤色出现恢复正常。

段晓华副主任医师答

您好，孕妇在怀孕期间是可以吃橘子的，因为橘子中含有非常丰富的维生素能够补充孕妇身体所需要的营养，还能够提高孕妇身体的免疫力和抵抗力。但是孕妇也不宜多吃橘子可以适量吃一点，因为有可能会造成孕妇身体上火的症状从而引起孕妇便秘，这样不利于胎儿的生长发育。