圆白菜怎么做好吃啊？？

徐国轻 2021-08-03 21:26

爆炒圆白菜

1、圆白菜洗净去除大筋，叶子切成块。

2、干辣椒洗净，切段。

3、锅内倒油烧热，放入花椒炒出香味后不要捞出。

4、倒入干红辣椒、盐、圆白菜，鸡精翻炒，待圆白菜稍软即可。

圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。如果想吃醋熘圆白菜，在上锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。爆炒圆白菜是一道家常菜谱，主要原料是圆白菜、干红辣椒，调料为盐、花椒等。该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。

圆白菜：圆白菜中含有大量人本必需营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其维C含量尤多，这些营养都具有提高人体免疫功能的作用，同时其中含有维生素U样因子，比人工合成的维生素U的效果要好，能促进胃、开发者_如何转开发十二指肠溃疡的愈合，新鲜菜汁对胃病有治疗作用。

其中还含有较多的微量元素钼，能抑制亚硝酸胺的合成，具有一定的抗癌作用。此外，圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阴止肠内吸收毒素，促进排便，达到防癌的目的。 另外其中含有丰富的维A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育，防止骨质疏松，所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮，对促进血液循环也有很大的好处。

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渴飞翔 开发者_C百科 2021-08-03 21:35

洋白菜一般也是正常的，素炒比较好，就是用素炒的方式或加少许的虾仁。

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白秋风log 2021-08-03 21:36

开发者_如何学Python 洋白菜怎么做好吃啊，就是普通的用油再去炒一下就挺好吃的，余量也好。

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宫莹 开发者_运维技巧 2021-08-03 21:42

现在最好吃的做法就是洋白菜炒鸡蛋特别的好吃 而且做法也是比较简单的

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qkoufu595 2021-08-03 21:44

开发者_如何转开发 现在最好吃的做法就是洋白菜炒鸡蛋特别的好吃 而且做法也是比较简单的

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139****7666 2021-08-03 21:52

开发者_高级运维 洋白菜
白菜
蔬菜洋白菜即结球甘蓝,简称甘蓝,又称圆白菜、卷心菜、包心菜或莲花白。它是十字花科、芸薹属,二年生草本,甘蓝类蔬菜.是近百年来传入我国的蔬菜。它的食用部分为叶球。叶子很大,而且层层重叠卷成球状.
至于做，那就用油煎着吃，比较好一点，你可以根据口味来加调料~！
所有人都适合吃。孕妇及有消化道溃疡的人尤其适合。

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