吃麦片会上火吗？

最近老是上火，吃东西就要注意，想知道，吃麦片会上火吗？

邓选碧副主任医师答

您好，燕麦片少量服用不会出现上火的情况，但是如果长期服用，而且服用量过大是会出现上火症状的。因为燕麦片是属于一种高热量的食物，对身体的能量补充有很好的作用，一次性食入过多，可能会出现消化不良、便秘的症状。燕麦比较适合一些营养不良以及抵抗力下降的人群，能够有效补充身体所需要的蛋白质、矿物质等营养物质，每天早餐开发者_开发知识库食用适量，可以很好的促进机体免疫功能。

曾朝芬主任医师答

您好，一般吃麦片了是不容易上火的，麦片富含丰富的淀粉，脂肪，维生素和矿物质，而且原味麦片没有过多的加工工艺，保证了谷物营养的完整性，保证了原汁原味。