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胖姑娘在试管备孕期间吃啥对身体比较好??

开发者 https://www.devze.com 2023-02-04 08:24 出处:网络 作者:如何转开发
面包铺子的小伙计 2021-08-04 19:45 开发者_运维知识库在试管备孕期间还是主要吃一些豆类、鸡蛋、鱼类、瘦肉、禽类、蔬菜瓜果等食物,以及补充叶酸,钙、铁、微量元素等等。以上食物其实题主都可以正常吃,主要
面包铺子的小伙计 2021-08-04 19:45

开发者_运维知识库 在试管备孕期间还是主要吃一些豆类、鸡蛋、鱼类、瘦肉、禽类、蔬菜瓜果等食物,以及补充叶酸,钙、铁、微量元素等等。

以上食物其实题主都可以正常吃,主要是为了给宝宝准备一个良好的生长环境,所以不能因为担心胖对宝宝不好就少吃,这是要不得的,主要在吃的时候注意几个问题就可以,比如:1、少食多餐,一般的胖的人食量会较大,但是吃的东西不一定都被身体吸收,所以每一顿7分饱刚刚好,争取所吃的东西是转化为身体所需的营养,而不是脂肪;2、不要大鱼大肉,有些妈妈在备孕的时候因为体质原因会吃很多高热量高脂肪食物,你不能;3、是否要补充优质脂肪要询问医生后再决定;4、适当运动,运动可以提高身体素质,保证卵子的质量,也能适当的减肥。其实一般的胖姑娘在怀孕的时候比一般的姑娘可能要幸福一点,因为肥胖也伴随着很多的疾病。但是题主你又不是很胖,所以在补充营养的时候多注意就好。


那夜街头 2021-08-04 19:48

其实胖姑娘最好还是先减肥再怀孕,因为胖的人很容易得一些疾病。在吃这方面最好就还是避免吃大鱼大肉,少吃高脂肪高热量高糖分,以及含咖啡因这类食物。但总的来说试管备孕还是医生吃啥就吃啥,不过平时真的就是不敢吃多了也不敢吃少了,生怕自己开发者_开发问答多吃一口就更胖了。

但是在备孕的时候有几样东西我是在坚持吃的,一是对身体比较好,也不会长胖,主要是我妈弄来的偏方,说吃了容易受孕。分别是:1、黑豆,可以补充雌激素;2、水鱼汤,这个对增加透明拉丝白带有好处;3、红糖生姜水,红糖姜水是较为热性的,在非经期吃。这三样主要通过食疗的方式来增加受孕的几率,即使没用也没什么害处,也可以补充身体所需的营养,而且这些吃了也不会长胖。


_WeCh****70336 开发者_C百科 2021-08-04 19:53

题主的身材其实不算是很胖,只能说是偏胖吧。所以在备孕期间其实只要避免脂肪和糖分的大量摄入就好了。

备孕期间吃的东西主要是为了宝宝,所以医生列给你的单子其实照吃就好。而且一般的都主要是为了补充下列营养:1、补充蛋白质,蛋白质是脑、肌肉、脏器的最基本营养素,可以适当的多吃一些肉、蛋、奶、豆制品;2、补充钙,钙是骨路与牙齿的重要组成成分,含钙丰富的食品包括鱼类、牛奶、绿色蔬菜等;补充铁,缺铁元素容易贫血,不利于胎儿的健康成长。可以多吃一些牛奶、猪肉、鸡蛋、大豆、海藻等;3、补充维生素,维生素的补充有利于卵子的发育与生长。所以其实题主你基本上是可以照吃的,但是每一餐最好还是稍微克制一下食量,保持体重,这样可以保持身体的一个健康状态,更有利于胚胎着床妊娠。


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