水果胡萝卜怎么做好吃呢？？

Yang_53720 开发者_JAVA百科 2021-08-05 09:36

水果胡萝卜当然是可以用来炒菜的，跟苹果啊梨啊，用来炒菜的道理一样啊，可以作为菜中的一个配料。

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1993夏 开发者_C百科 2021-08-05 09:44

可以煮着吃，但是有些维生素可能散失掉了。不过煮着吃对身体是无害的哈。 水果尽量生吃 保持原滋原味的。 望采纳

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1993夏 2021-08-05 09:45

开发者_开发问答 胡萝卜虽是蔬菜，但只有烹调，其
所含的类胡萝卜素才较稳定。按照我们的炒菜方法，营养可保存76％至94％。因此生吃胡萝卜，类胡萝卜素因没有脂肪而很难被吸收，从而造成浪费。

不能总吃胡萝卜，因为维生素A过量会中毒

过量摄入维生素A会出现中毒症状，但胡萝卜大量食用后尚未发现有其他毒性

因此 建议你熟吃胡萝卜

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胡藩 开发者_如何学编程 2021-08-05 09:47

苹果，橙子胡萝卜汁： 将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。 此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。 胡萝卜汁做法： 1、胡萝卜五百公克，切成适量大小，置于研钵中捣碎成泥状。 2、以纱布包之，榨挤出汁液。 3、加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成。 其实用榨汁机比较方便，榨时可加适量水。 可以加热 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A.

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懒虫公 2021-08-05 09:48

1.番茄胡萝卜汁。此果汁含丰富维生素；适合高血压，消化不良，便秘，容易感冒者饮用。

2.苹果胡萝卜汁。苹果开发者_如何学C胡萝卜汁不仅味道香甜可口，更富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等多种营养素，尤其是身体容易疲劳的人，更应经常饮用。

3.香蕉胡萝卜汁。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。

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cynthiang928 2021-08-05 09:50

开发者_Go百科 可以是可以，但是胡萝卜所含的是脂溶性维生素，用油炒着吃才有营养价值。

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