微波炉方便面的做法:
用料:方便面1包、海参2只、香菇1朵、油菜1颗、鸡蛋1个、水适量。
1、备好所用配菜。
2、将袋装方便面打开面饼放在微波专用容器内。
3、分别放入油菜,切成片的香菇。
4、注入适量的水,水量以即将漫过食材为宜。
5、打上一个鸡蛋。
6、将方便面里的调料放入。
7、盖上盖放微波炉里。
8、选择高火力,时间选择5分钟。
9、取出方便面。
qkoufu1287 2021-08-06 16:36 开发者_JAVA技巧 方便面(如果不是顿顿吃的话)还是十分好吃的,我就非常喜欢的。
我从很小就开始吃了。通常煮的都比泡的好吃。加个鸡蛋在里面味道十分鲜美(最好是打碎的鸡蛋),火腿、虾仁等等加进去也能增色不少。
但从科学、营养的角度看,最好是不要常吃。
由于它是高温油炸食品,而且是反复利用的油,所以有潜在致癌的危险
此外,易使皮肤氧化,早衰
由于它经过高温处理,营养几乎都破坏掉了,所以单吃的话会造成营养失衡
调味料盐份太多(为了出味),吃多了容易得心脏病之类的疾病
那么根据它的缺点,我建议你这样做(我的营养医师指导的):
煮方便面(有条件时,最好不要泡着吃)的时候,先用开水过一便,然后把水倒掉,再煮着吃,这样油份就被去除的差不多了
医生说,最好不要用里面的调味包,自己调的最好
还有,最好平均一周左右一次,常吃毕竟不好的
祝你健康,开心!
夜独醉GABC 2021-08-06 16:36 开发者_如何学Go 我建议你下方便面来时,先放鸡蛋自,再下方便面!步骤:1、把水烧开。2、再把鸡蛋打入水中。这样可以降低鸡蛋烂的可能性。这个步骤打鸡蛋注意下一般不会烂的。如果喜欢吃糖心的可以少煮一会。3、该差不多捞出鸡蛋了,找个小碗把鸡蛋捞出。4、最后才下你喜欢吃方便面。…呵呵&虽然有些麻烦,但是这样很好吃的,我平时都这么下!
琴之韵涿鹿店 开发者_开发问答 2021-08-06 16:44 就是买桶装的方便面,直接打个生鸡蛋在里面然后加热水冲泡。或者拿炒菜的锅煮泡面然后打个鸡蛋。买桶装的加个卤蛋泡也好吃
MH_墨幻 2021-08-06 16:48 我建议你下方便面时,先放鸡蛋,再下方便面!步骤:1、把水烧开。2、再把鸡蛋打入水中。这样可以降低鸡蛋烂的可能性。这个步骤打鸡蛋注意下一般不会烂的。如果喜欢吃糖心的可以少煮一会。3、该差不多捞出鸡蛋了,找个小碗把鸡蛋捞出。开发者_运维技巧4、最后才下你喜欢吃方便面。…呵呵&虽然有些麻烦,但是这样很好吃的,我平时都这么下!
E76****77 开发者_如何学Python 2021-08-06 16:56 放蛋的时候可以先把蛋打进一个大点的勺子里,然后把勺子慢慢放进锅里,等勺子到锅底后轻轻把蛋倒出来,这样煮方便面打进去鸡蛋之后就不会起沫子。
以西红柿鸡蛋面为例,做法如下:
材料
面条,西红柿,鸡蛋,盐,味精,香油,老姜片
做法
1、两个西红柿洗净切片,两个鸡蛋捣碎,蛋液里加盐,一块老姜片切碎;
2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花,盛出;
3、另放油,油热爆香姜碎,将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会;
4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)。大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里,加盐(盐要多一些),味精,香油。
5、另起一锅放水煮面,面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜,即可。
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