吃无花果有什么好处是什么？

我自己血压比较高，医生说可以吃无花果来调理，想问医生，吃无花果有什么好处？开发者_运维技巧

郭立宏副主任医师答

您好，无花果是桑科榕属植物，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。无花果具有美容养颜的作用，无花果中含有丰富的维生素C及花青素，这两种物质有很好的抗氧化性，能够美白肌肤、延缓细胞衰老。无花果有润肠通便的作用，无花果中含有丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质，有促进肠胃消化、润肠通便的作用。无花果中含有丰富维生素、氨基酸及人体所需的多种微量元素，经常食用有提升人体细胞活性，增强人体免疫力的作用。无花果中的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等多种营养成分，能帮助肠胃对食物的消化，有效的提升胃动力，具有健胃消食的功效。

李瑞芝主任医师答

您好，吃无花果可以美容养颜，含有丰富的维生素C及花青素；润肠通便，含有丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质；提升免疫力，提升人体细胞活性；健胃消食，有效的提升胃动力；降低血脂血压，含有的水解酶、脂肪酶能有效的降低血脂。