夏天就想吃冰冰凉凉糯糯的甜品
但是又怕胖!
咋办!自制芋圆搞起来,和外面卖的差不多~
关键是非常简单呀~搞起!
软糯狂热粉的快乐太简单~
原料:
木薯粉(糯米粉、番薯粉我试过也可以替代,口感不一样)
香芋头(大大粉粉的那种,不是毛芋)
南瓜
牛奶
没错!就这么简单~
做法:
第一步:香芋蒸成泥,加水和木薯粉揉成面团,搓成小揪揪,南瓜也是一样,多少水自己把握吧,如图成形就可以啦,我一次性做了很多放冰箱里冷冻,不会变质~
第二步:放锅里煮10分钟,确保里面已开发者_运维技巧经熟透~所以在揉的时候大概2cm之内直径比较熟的快,熟了以后捞出在凉开水冷却,再迅速捞出
第三步:最简单的一步!放冰牛奶,就大功造成啦~是不是很简单!马上试试看集美们!
tips:还可以加入自己喜欢的水果丁,加西米露,鲜芋仙diy一波也是很方便的~配一份蔬菜,低碳水高蛋白,营养很丰富,减脂餐快做起来咯~
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