褪黑素的副作用是什么？

我失眠好长时间了，就在吃褪黑素，但是朋友说不要经常吃褪黑素，想问医生，褪黑素的副作用是什么？

刘爱芬副主任医师答

您好，褪黑素，是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素。能使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。其存在于从藻类到人类等众多生物中，且含量水平随每天的时间变化而变化。褪黑素可导致产生依赖性。长期服用对于自身褪黑素分泌正常的人，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能紊乱。此外，过量补充褪黑素，会导致患者在夜间出现梦境较多，容易惊醒等症状，并且可能出现长期情绪低落。褪黑素可导致头晕。由于大部分人刚开始吃的时候，可起到很好的改善睡眠的效果。但长时间服用褪黑素，身体会产生一定的依赖性，如果想要达到更好的改善睡眠的目的，则需不断加大药物剂量。长期如此，就会导致头晕的情况出现。褪黑素可导致不孕。由于褪黑素可释放过多的泌乳素，因而会导致不孕。同时，还可导致性腺器官的发开发者_StackOverflow中文版育异常，以及男性性欲减退，女性不育等现象。

张立功主任医师答

您好，褪黑素的副作用有产生依赖性，过量的褪黑素会抑制腺体的正常分泌。导致头晕，但长时间服用褪黑素，身体会产生一定的依赖性。白天睡不着觉，长期服用对于神经衰弱引起的睡不着觉的情况。导致不孕，由于褪黑素​可释放过多的泌乳素。