豆腐热量高吗 一块豆腐的热量是多少？

豆腐是平时就会用到比较传统的食物，几乎餐桌上家家都会出现豆腐，有控制热量的小伙伴有没有了解过豆腐的热量，下面一起来看看那豆腐热量高吗，一块豆腐的热量大概是多少吧!

豆腐热量高吗

热量：84 大卡(100克)

蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。

豆腐热量

营养素含量(每100克)

热量(大卡)：8开发者_如何学Python4.00

碳水化合物(克)：3.40

脂肪(克)：5.30

蛋白质(克)：6.60

豆腐热量高吗（图片来自摄图网）

一块豆腐热量是多少

1片豆腐(100.0克)：84大卡

1块豆腐(450.0克)：378大卡

标准(100克)：84大卡