叶健
2021-08-开发者_Go百科14 09:24
教您五香花生米怎么做，如何做五香花生米才好吃
将花生米拣净，用温开水泡在盆内约两小时，锅内加水约二、三斤上火，放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜，加入花生米煮熟，连汤倒入盆内，吃时捞出盛盘即成。
附如何做5香花生米的其他制作方法：
材料
白醋1大匙，花生米6两，葱1根，香菜6根，大蒜1枚，辣椒2个
调味料
酱油1/2匙，盐1/2匙，糖1/2匙，麻油1/3匙
作法1
先将葱、香菜、大蒜、辣椒切成细末状
作法2
切好的葱末、香菜末、蒜末、辣椒末放入大碗中
作法3
加放调味料拌匀，再扮入花生米即可
qkoufu5608 2021-08-14 09:27 水煮五香花生米
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
煮
家常味
<10分钟
花生米的吃法也有很多。它可以做成零食，还可以做菜，炸着吃香脆可口，煮着吃鲜嫩脆爽，炖着吃香甜绵软，真是怎么做都好吃。今天鱼儿跟您分享的是一款水煮五香花生米。这是一道经典的家常小菜，又是一道地道的下酒小菜，别看同样是水煮，每个人做出来的味道可是大不相同。有的人做的水煮花生米香脆，有的人做出的水煮花生米绵软。香脆也好，绵软也罢，每个人的口味不同，做法也各有讲究。
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主料3人份
生花生米500克
水适量
辅料
大料2个
花椒1小勺
小茴香适量
桂皮1小块
香叶2片
干辣椒2个
盐适量
步骤1水煮五香花生米的做法大全
准备好所需要的食材，花生米50克，各种调料准备齐全
步骤2水煮五香花生米的做法图解
生的花生米清洗两遍，洗掉表面的尘土。泡在清水中，至少6小时以上。浸泡一个晚上最好，我一般都开发者_运维百科是提前一个晚上泡上，第二天早上就可以煮了
步骤3
等到花生米泡得胖胖的就好了，沥干水分，清洗两遍
步骤4
锅里放入适量烧开，加入大料、花椒、香叶、桂皮、干辣椒、小茴香，转成最小火，盖上盖子，焖煮5分钟，把香料的味道激发出来
步骤5
等到锅里的水颜色变的稍黄，香料的味道散发出来
步骤6
浸泡好的花生米放进锅里，大火煮开，转成小火再煮6分钟就好了
步骤7
加入1勺食用盐，调整味道，转成最小火，再煮2分钟即可。关火以后，不要捞出来，浸泡在锅里，随吃随捞，煮好的花生米原汤浸泡4小时以上更入味。煮花生米的时间可长可短，喜欢吃绵软一点儿口感，可以多煮2分钟，喜欢吃脆嫩口感的，这个时间刚刚好
_WeCh****34126 2021-08-14 09:28 开发者_如何学Go 这个五香花生米首先有加五香料，然后加花生放锅里面煲至半个小时以上
王小阳 2021-08-14 09:35 五香花生米的制作就是把花生米放五香粉开发者_开发技巧腌制一段时间，然后在锅中煮熟
swjd 2021-08-14 09:42 开发者_如何转开发 蒸五香花生米做法如下：
主料
花生米200g
辅料
花椒
40粒
盐2g
八角1个
桂皮2寸段
香叶5片
干辣椒2个
生姜20g
步骤
1.备好调味料
2.花生米选个头较大且均匀的，这种花生米适合蒸着吃
3.把花生米清洗干净和所有调味料一起放入锅中
4.加水低于花生一厘米左右，浸泡2个小时，浸泡后容易蒸熟
5.泡好的花生小火隔水蒸熟即可。喜欢面的就多蒸些时间，喜欢脆的蒸熟即可。
典典给大家开热点 2021-08-14 09:42 五香花生米：健脾开胃
材料：
花生、胡萝卜、芹菜各适量，盐、八角、桂皮、葱、香叶各适量
做法：
将花生米洗净，温开水浸泡两个小时，胡萝卜、芹菜洗净切丁;锅中放入足量的开发者_如何转开发水、盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶，大火煮开，转至小火，倒入泡好的花生米，煮至软烂，滴入少许油，依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮几分钟，根据个人口味调味即可。
功效：
花生含有丰富的脂质、蛋白质、多种维生素等，具有润肺止咳的功效，芹菜营养丰富，具有养血补虚的功效，将花生米、芹菜、胡萝卜同炒，简单易做，色彩鲜艳，还能够增加食欲，起到健脾开胃的功效。花生的好处
花生最显而易见的好处就是能够饱腹，变着花样的做还能够大饱口福；
花生中富含多种营养物质，所含的维生素K能够起到止血的作用，有很多人吃花生会把红衣去掉，在这里需要注意红衣的止血效果更加明显，是花生仁的五十倍；
花生中的钙含量比较高，能够促进人体骨骼发育，促进人体生长发育的效果很好，小孩子成长的时候，可以适当多点水煮花生，营养促健康；
花生中含有的氨基酸种类有十多种，能够促进细胞发育、提高智力以及提高记忆力，有助于老人滋补保健、儿童提高记忆力；
花生中含有氨基酸以及儿茶素，能够抗氧化，延缓衰老，从而益寿延年；
花生油的产生主要是由于花生有丰富的脂肪油，再加上含有的蛋白质，能够作用在产后缺乳的方面，有滋血通乳的效果；
花生中含有的维生素C能够有效降低胆固醇的含量，常吃花生能够预防冠心病、心绞痛等问题；
花生中的可溶性纤维发挥作用之后，有预防癌症的效果；
此外，花生还有润肺止咳、防止动脉硬化等好处。
适当的吃花生，对女性好处多多，特别是女性在经期、孕期、产后乳汁不足都特别适合吃，花生的红外衣能够很好的补血，还能滋润皮肤，乌发等，平时生吃几颗花生还能保护胃部。
将花生米拣净，用温开水泡在盆内约两小时，锅内加水约二、三斤上火，放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜，加入花生米煮熟，连汤倒入盆内，吃时捞出盛盘即成。
附如何做5香花生米的其他制作方法：
材料
白醋1大匙，花生米6两，葱1根，香菜6根，大蒜1枚，辣椒2个
调味料
酱油1/2匙，盐1/2匙，糖1/2匙，麻油1/3匙
作法1
先将葱、香菜、大蒜、辣椒切成细末状
作法2
切好的葱末、香菜末、蒜末、辣椒末放入大碗中
作法3
加放调味料拌匀，再扮入花生米即可
qkoufu5608 2021-08-14 09:27 水煮五香花生米
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
100%
蛋白质
煮
家常味
<10分钟
花生米的吃法也有很多。它可以做成零食，还可以做菜，炸着吃香脆可口，煮着吃鲜嫩脆爽，炖着吃香甜绵软，真是怎么做都好吃。今天鱼儿跟您分享的是一款水煮五香花生米。这是一道经典的家常小菜，又是一道地道的下酒小菜，别看同样是水煮，每个人做出来的味道可是大不相同。有的人做的水煮花生米香脆，有的人做出的水煮花生米绵软。香脆也好，绵软也罢，每个人的口味不同，做法也各有讲究。
展开
主料3人份
生花生米500克
水适量
辅料
大料2个
花椒1小勺
小茴香适量
桂皮1小块
香叶2片
干辣椒2个
盐适量
步骤1水煮五香花生米的做法大全
准备好所需要的食材，花生米50克，各种调料准备齐全
步骤2水煮五香花生米的做法图解
生的花生米清洗两遍，洗掉表面的尘土。泡在清水中，至少6小时以上。浸泡一个晚上最好，我一般都开发者_运维百科是提前一个晚上泡上，第二天早上就可以煮了
步骤3
等到花生米泡得胖胖的就好了，沥干水分，清洗两遍
步骤4
锅里放入适量烧开，加入大料、花椒、香叶、桂皮、干辣椒、小茴香，转成最小火，盖上盖子，焖煮5分钟，把香料的味道激发出来
步骤5
等到锅里的水颜色变的稍黄，香料的味道散发出来
步骤6
浸泡好的花生米放进锅里，大火煮开，转成小火再煮6分钟就好了
步骤7
加入1勺食用盐，调整味道，转成最小火，再煮2分钟即可。关火以后，不要捞出来，浸泡在锅里，随吃随捞，煮好的花生米原汤浸泡4小时以上更入味。煮花生米的时间可长可短，喜欢吃绵软一点儿口感，可以多煮2分钟，喜欢吃脆嫩口感的，这个时间刚刚好
_WeCh****34126 2021-08-14 09:28 开发者_如何学Go 这个五香花生米首先有加五香料，然后加花生放锅里面煲至半个小时以上
王小阳 2021-08-14 09:35 五香花生米的制作就是把花生米放五香粉开发者_开发技巧腌制一段时间，然后在锅中煮熟
swjd 2021-08-14 09:42 开发者_如何转开发 蒸五香花生米做法如下：
主料
花生米200g
辅料
花椒
40粒
盐2g
八角1个
桂皮2寸段
香叶5片
干辣椒2个
生姜20g
步骤
1.备好调味料
2.花生米选个头较大且均匀的，这种花生米适合蒸着吃
3.把花生米清洗干净和所有调味料一起放入锅中
4.加水低于花生一厘米左右，浸泡2个小时，浸泡后容易蒸熟
5.泡好的花生小火隔水蒸熟即可。喜欢面的就多蒸些时间，喜欢脆的蒸熟即可。
典典给大家开热点 2021-08-14 09:42 五香花生米：健脾开胃
材料：
花生、胡萝卜、芹菜各适量，盐、八角、桂皮、葱、香叶各适量
做法：
将花生米洗净，温开水浸泡两个小时，胡萝卜、芹菜洗净切丁;锅中放入足量的开发者_如何转开发水、盐、八角、桂皮、葱姜段、香叶，大火煮开，转至小火，倒入泡好的花生米，煮至软烂，滴入少许油，依次加入胡萝卜丁、芹菜丁小火略煮几分钟，根据个人口味调味即可。
功效：
花生含有丰富的脂质、蛋白质、多种维生素等，具有润肺止咳的功效，芹菜营养丰富，具有养血补虚的功效，将花生米、芹菜、胡萝卜同炒，简单易做，色彩鲜艳，还能够增加食欲，起到健脾开胃的功效。花生的好处
花生最显而易见的好处就是能够饱腹，变着花样的做还能够大饱口福；
花生中富含多种营养物质，所含的维生素K能够起到止血的作用，有很多人吃花生会把红衣去掉，在这里需要注意红衣的止血效果更加明显，是花生仁的五十倍；
花生中的钙含量比较高，能够促进人体骨骼发育，促进人体生长发育的效果很好，小孩子成长的时候，可以适当多点水煮花生，营养促健康；
花生中含有的氨基酸种类有十多种，能够促进细胞发育、提高智力以及提高记忆力，有助于老人滋补保健、儿童提高记忆力；
花生中含有氨基酸以及儿茶素，能够抗氧化，延缓衰老，从而益寿延年；
花生油的产生主要是由于花生有丰富的脂肪油，再加上含有的蛋白质，能够作用在产后缺乳的方面，有滋血通乳的效果；
花生中含有的维生素C能够有效降低胆固醇的含量，常吃花生能够预防冠心病、心绞痛等问题；
花生中的可溶性纤维发挥作用之后，有预防癌症的效果；
此外，花生还有润肺止咳、防止动脉硬化等好处。
适当的吃花生，对女性好处多多，特别是女性在经期、孕期、产后乳汁不足都特别适合吃，花生的红外衣能够很好的补血，还能滋润皮肤，乌发等，平时生吃几颗花生还能保护胃部。
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