心火旺怎么调理？

我最近身体老是心头不舒服，感觉是心火烧，想问医生，心火旺怎么调理？

孟媛媛副主任医师答

您好，心火旺是一个中医术语，心火分虚实。虚火主要表现有心烦、失眠、口舌生疮等，实火则表现为口腔溃疡、尿黄、易怒等。饮食宜清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，尽量少开发者_如何学运维食用橘子、桂圆等容易上火的食物。注意调整情绪，舒缓心情，避免情绪大起大落，因为情绪也是导致心肝火旺的重要原因。若阴虚火旺，可选用麦冬、玄参等中药代茶饮，还可以吃牛黄清心丸或牛黄上清丸、牛黄解毒片等苦寒的中药，清心泻火。

卢朝辉副主任医师答

您好，心火旺的调理可以选择饮食调理，淡渗利湿，通过把湿气滤掉也可以去掉心火。保持情绪舒畅，情绪也是导致心肝火旺的重要原因。常按两穴位泻心火，少府穴、劳宫穴。中药调理，可吃牛黄上清丸、牛黄解毒片等苦寒的中药。