柚子的热量是多少？？

我这段时间减肥，但自己平时比较喜欢吃柚子，想知道柚子的热量是多少？

卢艳丽副主任医师答

您好，柚子所含热量极低，所以吃柚子不会增加热量，因而不会让你长胖。其次，柚子中所含的某些成分，可以加速脂肪燃烧。另外，柚子所含的纤维含量多，进入胃肠道后遇水发生膨胀，所以容易让人产生饱腹感，减少进食量，有助于减肥。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

卢朝辉副主任医师答

您好，柚子每100克的热量大概在38卡左右，在水果当中的热量是非常低的，一颗1200克的柚子，可食用部分800克，那么这一整颗柚子的热量是在开发者_Go百科348卡左右。并且柚子含有糖类、多种维生素、钾、钙、磷、枸橼酸等，营养非常的丰富，食用价值极高。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康。