一周岁宝宝营养食谱有哪些？

王凯 开发者_开发技巧 2021-08-20 11:34

一岁的宝宝可以吃很多食物了，因为这个时候宝宝的消化吸收能力，已经得到很好的发育了。比如一岁的宝宝可以吃一些土豆泥，杂蔬丸子。还可以给宝宝多吃一些猪肉鱼肉蛋类来补充蛋白质。多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充维生素和矿物质。多吃一些主食类的食物，比如谷类面食米饭。可以少吃一些胆固醇和脂肪类的食物，以免加重小孩胃肠道的负担。

---