韩国明星减肥前后对比图及瘦身方法？

韩国明星减肥前后对比图及瘦身方法

我们在韩剧里看到的很多韩国明星都是那么苗条美丽，但是可能你不知道他们的身材曾经是“巨大”的，但是他们在拥有如此美丽的身材之前已经瘦得很好了。让我们来看看这些韩国明星减肥前后对比照片，还有减肥方法介绍.

1、尹恩惠

尹恩惠是“宝贝V.O.X”的成员尹恩惠，曾经被称为“女强人”的尹恩惠已经重生，成为身材苗条的迷人女子。她以前体重54公斤，现在只有48公斤。尹恩惠采用的蛋白质饮食疗法；

A.睡觉前4~5小时，千万不要坚持吃食物或吃面包、饼干等高碳水化合物含量的食物。

B.在专家的帮助下，以蛋白质为基础的食谱被开发出来，其重点是鸡胸肉和蔬菜。想吃零食的时候吃低热量的西红柿等水果。

C.学生时代因为每天只喝一瓶乳酸菌饮料减肥晕倒，所以这次没有选择绝食或者只吃一种食物，用低热量食物做健康减肥。

D.每天吃早餐，远离甜、咸、辣的食物。它不仅可以减肥，而且对健康有益。真是一举两得。晚餐少吃，别忘了每天吃维生素，这是保持苗条健康的秘诀之一。

E.每天，除了保持低热量的饭菜，她还需要运动。但是她工作忙的时候，只能在睡前做按摩和半身浴。因此，在洗浴店购买沐浴露成了她生活中的一件大事。

2、尹贤真

减肥成功的尹，印象最深的是他的脸变瘦了。肉好藏，脸上的肉藏不住。难怪连我们的张柏芝MM都忙着瘦脸。

3、申智

申智是高耀太的主唱，她的声音非常明开发者_Python百科亮美丽。在申智减肥的方法是吃姜和栗子加豆油。但与其他任何方法相比，戒酒是她减肥的特效药。

4、玉珠贤

玉珠贤是一个典型的容易发胖的身体。为了保持身材，她和姐姐每天都要跑到楼顶跳绳1000次，真的很快就有了结果。此外，玉珠贤通过瑜伽从77岁变成了44岁。

5、郑京浩

男的18岁。当郑京浩还是个孩子的时候，他是一个胖乎乎的男孩，一个傻傻的近视眼。然而，减肥成功后，他就像一个美丽的男孩，这个“好故事”让后来关注他的很多观众都觉得很有趣。因此，不要忽视身边任何一个胖子。也许他们减肥后会像郑京浩一样帅。