母乳一次喂多长时间？

有些妈妈一直给宝宝喂母乳，但是却有点纳闷，不知道母乳喂养一次喂多久最好，那么母乳喂养一次喂多少时间呢？我们来听一听国家高级催乳师、国家高级催乳师培训师、国际母乳会哺乳互助指导、联合国儿童基金会“母爱10平方”项目推广人林姗怎么说的吧。

奶水需求量和时长因人而异：

关于这个问题答案各不相同，有的宝宝吃一次一边就够了，但有的宝宝一次要吃两边三边或者四边，有的宝宝吃完一餐只要十分钟，有的宝宝吃完一餐得花四十分钟，这个都没有说哪一种是正确的。

继续哺乳的原则：

妈妈和宝宝都感觉舒适。妈妈不用担心，只要自己感觉舒适宝宝也感觉舒适就可以喂下去，除非宝宝和自己都觉得要换边，或者说停止母乳喂养，那么才需要调整。

宝宝获得充足乳汁的表现：

表情放松、肩膀放松、拳头松软、可能睡着。宝宝在饿的时候身体是紧张状态，当宝宝得到了充足的乳汁，宝宝的脸就会表开发者_运维技巧情比较放松，其次宝宝的肩膀也会放松，最后宝宝的拳头也会变得松软无力，如果宝宝这样吃着吃着睡着了，那么妈妈就可以停止母乳喂养了，所以母乳喂养一次要吃多久，得由宝宝来说了算。

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