coosir
2021-09-19 16:17
光练瑜伽的话效果太慢了，两个月估计就瘦3到4斤的样子，而且会枯燥的！可以的话最好做些半小时以上有氧运动，配合瑜伽，又可以瘦身又可以防止长大块大块的肌肉，因为瑜伽可以提升气质柔软我们的身体！开发者_开发知识库
暑期减肥光练瑜伽行吗？？
coosir
2021-09-19 16:17
光练瑜伽的话效果太慢了，两个月估计就瘦3到4斤的样子，而且会枯燥的！可以的话最好做些半小时以上有氧运动，配合瑜伽，又可以瘦身又可以防止长大块大块的肌肉，因为瑜伽可以提升气质柔
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