watchOS 8：全面提升面面俱到？

作为最受欢迎的智能手表之一，Apple Watch因其强大的跌倒检测和心电图等功能而备受赞誉。真的是不可或缺的健康伴侣。这款watchOS也升级到了第八代watchOS 8，不仅鼓励你填满健身记录的圈子，也让你的训练更加高效全面。此外，watchOS 8在人性化功能上的升级也充满了惊喜。让我们一起来看看。

正念训练模式继续扩充

苹果表示，现代人比以往任何时候都更加意识到花时间训练正念冥想的重要性。尤其是去年疫情肆虐的时候，应用程序吐槽变得越来越流行。watchOS 8的呼吸功能将会更加强大，并会启用全新精美的动画，帮助用户在呼吸的同时集中注意力，让心灵平静，从而达到训练正念冥想的效果。

WatchOS 8还将增加Reflect应用程序，苹果声称这是一种新的正念冥想训练方法，有助于更集中注意力。通过提问，用户可以思考自己喜欢做什么，什么让你感到快乐，从而达到正念冥想的训练效果。有了新的舒缓动画，用户可以更加集中注意力。研究表明，定期训练正念想象力有助于增强积极情绪，这将有助于用户开发者_如何学编程减轻压力和放松。

睡眠监测新增呼吸速率监测

WatchOS 8基于Sleep的应用推出了一个新的监控项目。过去，Sleep通过跟踪睡眠时长、心率和血氧饱和度来帮助用户实现睡眠目标。新增的呼吸频率监测项目，让Apple Watch可以跟踪用户睡眠时的呼吸频率，呼吸频率在一定程度上反映了用户的整体健康状况。至此，watchOS 8的睡眠监测功能将变得更加强大。

新增太极和普拉提两种体能训练

WatchOS 8增加了两种流行的体能训练模式，太极和普拉提。太极被称为“运动中的冥想”，其轻柔的动作有助于减轻压力，让训练者保持更加平和的心态；普拉提是发展中枢肌肉的力量和姿势，是训练平衡和柔韧性的最佳方式。

Apple Fitness+ 全新体能训练系列

备受好评的Apple Fitness将推出全新系列体能训练。苹果邀请大众健身专家，通过七套力量和高强度间歇训练，践行“天生强壮”的健身理念。此外，音乐在Apple Fitness的体验中也扮演着重要的角色。每套体能训练都配有一整张歌单，涵盖著名流行音乐巨星。

全新人像表盘

WatchOS 8全新的人像表盘，利用人像图层分割数据，打造出具有景深的多层表盘。用户还可以调整照片构图和时间设置，以突出表盘主题。

全新照片回忆功能

watchOS 8中的照片应用程序已经完全重新设计，具有特色记忆和特色照片等功能，让用户可以快速回忆过去。

更为全面的信息回复功能

过去，watchOS支持语音听写和手写输入，但文字不能完全代表他们的真实感受。这款Apple Watch支持GIF动画发送，文字中加入了表情和GIF动画，使得交流更加有趣。

WatchOS作为目前最先进的智能手表操作系统，这一次更进一步，在健康监测、训练模式、信息交流等方面都有不少改进。感兴趣的同学不妨试试新版本的watchOS 8，会给你很多惊喜！