蔓越莓饼干的做法 蔓越莓的好处及禁忌？

蔓越莓饼干的做法

饼干因为营养丰富、好吃又脆，可以当早餐吃，受到很多美食家的喜爱。但是，一切都是自己做的，所以我们来介绍一下蔓越莓饼干的制作方法。

【蔓越莓饼干的做法】

准备材料：

蔓越莓干，蛋液，低筋面粉，黄油，软糖。

做法：

1、将蔓越莓洗净切碎备用，软化黄油，加入一些绵白糖，用打蛋器搅拌均匀至蓬松，然后加入蛋液继续搅拌均匀。

2、倒入低筋面粉，搅拌均匀，揉成面团，然后倒入蔓越莓干，揉均匀。用手将面团揉成约4厘米宽、4厘米高的长发，然后用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻1.5小时左右。

3、冷冻后取出，切成0.5厘米左右的薄片，切片后放入烤盘。启动烤箱，转到“饼干”按钮，预热到175左右。

4、预热烤箱后，把装有饼干的烤盘放在中层。烘烤温度不应该调整，但应该是175度。开发者_开发技巧大约15分钟就可以烤好了。是不是特别简单~

了解完蔓越莓饼干的做法，知道了蔓越莓饼干非常好吃，不过关于蔓越莓的好处以及食用禁忌你知道多少呢？接下来我们一起来看看。

【蔓越莓的好处及禁忌】

蔓越莓的好处：

1蔓越莓富含维生素和营养物质，可以说是一种健康的水果，对人体非常有益。还能抗氧化，防止老化。

2、蔓越莓对动脉血管和心脏有好处，可以减少动脉血管和心脏硬化。蔓越莓还具有抗氧化作用，富含脂肪酸。蔓越莓还可以预防胃溃疡。经常吃蔓越莓可以大大降低胃溃疡的可能性。

蔓越莓的禁忌：

虽然1、蔓越莓有很大的好处，但有些人不适合它们。例如，身体虚弱的人不适合吃蔓越莓。

2、,有妇科病、肝硬化、中风、肠炎、肾衰竭、男科疾病、传染病、脾胃虚弱、气滞阳虚等不适合吃蔓越莓的疾病。

结语：

你应该根据你的身体状况吃任何东西。不要吃任何不适合自己健康的东西，多吃一些对身体有益的食物，这样才能健康成长。

好了，看完蔓越莓的好处以及禁忌，接下来再为大家介绍一款同样是蔓越莓有关的食物，蔓越莓果酱蛋糕卷的做法。