赴美做试管婴儿前要怎么调理身体？？

由于生活压力、环境污染、不良生活习惯等因素，精子卵子质量下降，染色体异常率上升。但是，在这种情况下，试管婴儿的成功率会大大降低。因此，生活专家通常建议夫妻双方在进入周前都要照顾好自己，这样可以提高精子和卵子的质量，提高身体素质，为试管成功打下坚实的基础。

那么，赴美做试管婴儿前怎样调理身体？

1、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁和一氧化碳会加速卵巢衰老并影响其功能或直接伤害卵子，而酒精也会引起卵巢早衰。同时，尼古丁和酒精会降低精子活性，导致质量差，从而影响生育能力。所以建议夫妻双方在去美国做试管婴儿前，都要戒烟戒酒。

2、保持规律作息

相关研究表明，人的生活作息一旦改变，就会导致女性体内性激素分泌失衡，导致内分泌紊乱，进而出现月经紊乱、排卵功能障碍、卵巢早衰、多囊卵开发者_如何学JAVA巢等不良情况；男性精子的质量和活力会受到严重影响，精子畸形的概率会变得更高，这对计划赴美的家庭非常不利。因此，在做试管前，专家建议调整不良作息时间，尽量每晚按时睡觉，保证充足的睡眠，以维持内分泌水平的平衡，保证精子和卵子的质量，为后续环节打下有利基础。

3、做到合理膳食、均衡营养

遵循少食多餐的原则，做到饮食合理，营养均衡。对于女性来说，可以多吃草莓、蓝莓等抗氧化水果，防止鸡蛋被氧化，保证鸡蛋的活力和品质；还可以多吃富含锌、铁的食物，如瘦肉、花生、菠菜和动物内脏等，为鸡蛋提供充足的营养，提高鸡蛋活力；同时，生命专家建议可以适量服用脂溶性抗氧化剂辅酶Q10，它可以增加卵泡内线粒体的数量和质量，增加ATP的含量，使卵子有足够的能量，使染色体状态更加稳定，减少减数分裂过程中染色体异常的概率，起到维持卵巢和提高卵子质量的作用，从而有助于试管婴儿周期中优质囊胚的形成。

对于男性来说，可以多吃鸡蛋、牛羊肉、章鱼、海参等富含高蛋白和精氨酸的食物，对促进精子生成，提高精子活力和受精能力有很大帮助；还需要补充锌以增强精子活力，如牡蛎、贝类和核桃仁。另外可以根据自身情况服用南宝胶囊，恢复男性肾动力，提高精子数量、质量、形态和活力。

4、适当进行有氧运动

人们常说“生命在于运动”，适当的运动可以增强体质和免疫力，为发展试管周期做好充分的准备。鉴于此，生活专家建议每天保持30分钟以上的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。这不仅可以帮助夫妻双方增强体质，还可以增加血液中的含氧量，改善内分泌和缓解紧张，从而提高精子和卵子的质量。

除了调理身体，还要注意精神状态的调整。生活专家说，良好的心态是试管婴儿成功的关键。如果女性长期处于精神高度紧张、焦虑抑郁的状态，试管婴儿的成功率会大大降低。因为它会打破人体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，影响女性卵巢的正常排卵功能或导致男性睾丸的生精功能异常，从而引起排出的卵子和精子质量变差，影响胚胎质量，进而引起胎停或出生缺陷。

因此，生活专家建议，有计划试管婴儿的家庭，要缓解心理压力，调整状态，保持积极乐观的心态，为好孕加分，实现生儿育女的夙愿。

注意：进入周期后，生活专家会根据客人的身体情况制定专属的促排卵方案，遵循科学合理用药的原则，在保证女性健康的前提下，获取优质卵子。然后利用ICSI技术将精子和卵子结合培养成囊胚，利用PGS/PGD技术对囊胚进行遗传检测，包括筛查囊胚的所有染色体是否异常，诊断200多种遗传病，避免这些遗传病对后代的影响，从根源上保证囊胚的健康，实现优生优育。