女明星都在喝的下奶水，通乳下奶太牛了，宝？

女明星在喝牛奶，牛奶太牛了。马宝很快就收集到了

追奶困难，哺乳妈妈经历了多少弯路，没奶，堵奶，乳头上的碎kie，乳房发炎，发烧！

我不知道补汤在哪里，但是我不产奶！

看着宝宝又哭又饿。看准备好的奶粉。我真的不想轻易投降！

今天我整理了几款女明星马宝喝的奶汤，营养低，牛奶快。喜欢就试试。

曹彤猪蹄瘦肉

一只猪手，一公斤瘦肉，5克曹彤，15克王不留行

做法：猪蹄切块，冷水煮开，捞出，快速洗净；将瘦肉放入沸水中煮去腥，冲洗干净备用；

清洗王不留行和草；将所有材料放入煮好的汤锅底部，加入姜片煨2小时。加盐调味后食用。

木瓜桃胶花生

半个木瓜，桃胶10g，花生10g

做法：汤锅加水，加入桃胶，加入木瓜、花生、适量大枣和红糖；将汤锅里的水加热至沸腾，转小火，一小时后关火。

金玉智蛋白粉牛奶

金蛋白粉1、纯牛奶200毫升

做法：将黑米磨碎，加入纯牛奶，炖六七分钟，加入一块金蛋白粉，加入少许盐。

苹果无花果

一个苹果和8克无花果干

练习：

将无花果干放入水中浸泡一小时，在水中煮沸一小时，然后加入苹果煮五分钟，然后关火。

这4种食谱的每日食用次数：

1)过草猪手瘦肉汤：晚上开发者_JAVA百科吃，每周二、四；

2)木瓜桃胶花生汤：中午煮，每周一、三、五；

3)金蛋白粉：每天2次；

4)苹果无花果水：周六、周日上午、下午煮着喝；