豆腐焖蘑菇不但开胃更可减肥？

豆腐焖蘑菇不但开胃更可减肥

豆腐炖蘑菇的方法简单易行。让我们教你如何用豆开发者_如何学编程腐煮美味的蘑菇。如果你感兴趣，不要走开！

豆腐炖蘑菇所需的材料

食材：豆腐、蘑菇、竹笋

配料：油、盐、酱油、味精、料酒

豆腐炖蘑菇营养丰富，热量低，是减肥的最佳食谱。

豆腐炖蘑菇的做法

1.豆腐用清水浸泡15分钟，然后捞出切成小块。竹笋洗净，切成片。蘑菇洗净切片备用。

2.锅中放清水和豆腐，然后加入料酒煮至豆腐有砂眼，然后捞出沥干水分备用。

3.在锅里放油，加热。加入香菇、竹笋翻炒几下。加入盐、酱油和少许水烧开。然后加入豆腐，煮20分钟。最后加入味精，倒入香油。

豆腐炖蘑菇是一道简单的开胃菜，也是一道可以减肥的菜。