水果之王榴莲的功效与作用？

水果之王榴莲的功效与作用

很多人喜欢吃榴莲，但是很多人从来不吃，因为受不了榴莲的味道。不管他们喜不喜欢，很少有人知道榴莲的功效和作用。今天给大家详细介绍一下榴莲的一些营养价值。

吃榴莲有什么好处？有必要对榴莲的营养成分进行分析。榴莲除含糖量高外，还富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等微量元素。

1、滋补身体

根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有极高的营养价值，能强身健体、健脾益气、补肾壮阳，是一种滋补水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品。

2、活血散寒

榴莲性热，故可活血散寒，缓解女性经期疼痛。特别适合痛经的女性。同时还能改善腹部寒冷，促进体温升高，是寒性体质人群的理想补品。用榴莲壳和骨头煮汤可以治疗各种感冒疾病。

3、开胃促食欲

虽然榴莲的特殊味道备受争议，很多人并不喜欢，但他们不知道榴莲的营养价值也体现在这种特殊的味道上。这种香味造就了榴莲的一大功效，那就是开胃开胃。

4、治疗痛经

榴莲可以缓解痛经。因为榴莲是热性水果，吃了可以促进血液循环，散寒，缓解经期疼痛。特别适合怕冷、痛经的女性。同时，榴莲的热量可以改善腹部的寒冷状况，促进体温上升，对体质偏寒的朋友非常有帮助。

5、预防和治疗高血压

榴莲中维生素的生理功能及其对某些疾病的治疗作用不容忽视。榴莲还含有必需的矿物质元素。其中钾和钙的含量特别高，钾参与蛋开发者_StackOverflow白质、碳水化合物和能量的代谢和物质转运，有助于高血压的防治。

除了以上好处，我们还应该知道吃榴莲的禁忌。因为榴莲是热水果，吃榴莲后十小时内禁止饮用。癌症、阴虚肝热及皮肤病患者不宜吃榴莲。