一般山药可以红豆、紫薯、南瓜、红枣、小米等等煮汤都是挺不错的,而且其营养价值也是比较高的,适当食用对于人的身体也是有一定的好处。
紫薯山药煮汤的做法:
1、首先将山药清洗干净之后去皮,切滚刀块,紫薯去皮切滚刀块。
2、大米放入电饭锅,加适量水,熬1小时粥。
3、米粥熬到20分钟时,放入紫薯和山药继续熬煮。
4、最后15分钟放入冰糖即可。
南瓜山药煮汤的做法:
1、将南瓜和山药去皮、切块,红枣用水浸泡清洗干净。
2、锅内放入洗净的大米和水,煮开加入南瓜和红枣,再次煮开。
3、煮开后加入山药,再次开发者_如何学Python煮开后将盖揭开,慢煮,煮至大米和南瓜软烂即可。
小米山药煮汤的做法:
1、首先把小米清洗处理干净,山药洗净、去皮、切小丁备用。
2、把小米和山药丁一起入锅,加水,开煮粥档,约1小时后就可以了。
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