时不时想哭，疲惫低落，憋闷，感觉不被理解，是抑郁吗该如何办？？_问答_开发者

承诺是虚假的 2021-10-16 14:29

很高兴受到邀请这不是抑郁症，人嘛经历多了，没人关心，没人理解，累了、痛了、哭了、疲惫了，甚至失望到绝望透顶。所以时不时想哭正常的。因为难过嘛，虽然说正常，但是心态要放好，对自个好一点，因为只有自重、自爱、才会被爱。尽量从这个黑暗的世界走出来，给自个找快乐，比如出去散散心、跑跑步，找好姐妹、好朋友聊聊天、谈谈心。心情不好时想哭就哭出来吧！哭出来心里会舒服一点，再说眼泪是排毒的，不要憋在心里更难过。再坚强的人也有脆弱的时候，在豁达的人也有委屈的时候，何必在乎太多。躲在家里哭给自个听，出去笑给别人看。哪个女人不想找个知你苦、疼你累、懂你心的人。但是苦如果有人知、又如何那么委屈？累如果有人疼、又如何那么无助？心如果有人懂、又如何那么痛？所以自个婚姻如果不幸福，就为自个活一次，不要有所顾虑，什么为了孩子，等等都是借口，只不过是放不下而已，既然家庭婚姻如此糟糕，与其让孩开发者_如何学Python子生活在不健康的环境下，还不如离开各过各的。孩子要是大了成家了更好办。去寻找自个的幸福，总有人会理解你的。就算找不到，也不会遗憾，一台人挺好，至少比目前好千万倍。不要把时间浪费在一台不值得的人身上。当然不到万不得已，慎重，祝你幸福！

无关风月1991 开发者_如何学编程 2021-10-16 14:29

自个疗愈自个满足吧！如果不能大哭一场就不要哭，悲伤至极的情绪对身体是最不好的。陷在悲伤之中光靠哭是缓解不了的。

永远就三年疗 2021-10-16 14:30

开发者_开发问答 时不时想哭，疲惫低落，憋闷，感觉不被理解，是抑郁吗？该如何办？

qkoufu1032 开发者_Python百科 2021-10-16 14:34

我是情感领域创作者gjx李宁，说句真话我回答了那么多条悟空问答，或是没有开通收益，本来我就是想赚一点钱来的，来补贴家用，还浪费那么多时间，一分钱没有见到，也失去了动力。今天又见到悟空的邀请，就抽空来回答吧！时不时想哭，疲惫低落，憋闷，不被理解，是抑郁吗？如何办？这种情况我也有很多次，抑郁症什么状况我不懂，我知道是你整天待在家里，不与外界联系，再加上身心疲惫，别人不理解你的心情，憋屈的想哭。什么事不要憋在心里，说出来，看看如何解决，想干的事就去做，只要不违法。有空可以去旅游，可以去健身，学跳舞，这样可以交到很多朋友，给他们一起聊聊天，谈谈心。可以找一份稳定的工作，忙碌也是一种快乐，自个有了希望，就有自信。自个的一生活的才有精神，才感到幸福。我每天工作到家，吃过晚饭就去跳广场舞，哪怕我的心情再不好，走到广场上看到大家都在高兴的锻炼身体，积极向上的精神，这种气氛自然而然的把我不好心情就能改变。所以我也很喜欢去跳舞。我们的人生只有一次，好好的活着，我们要把握自个的一生，让自个快乐，健康的生活。

天秤座的人 2021-10-16 14:38

谢谢邀请！对这一台问题我不专业，凑巧我媳妇五年前就是这样的状况，我可以参照我媳妇的健康之路和你交流，看对你有没有帮助。你的这些症状和抑郁症对不上号，我可以肯定的说，你不是抑郁症。我媳妇的性格就比较脆弱，对别人一句玩笑话都很敏感，别人都不知道什么原因，她可能就躲在旁边想哭，让我不能理解的就是明明和她没有关系的人和事，她都认为是说的她，有一些不愉快的事，都揽在自个身上，因此在2014年6月她出现了你说的状况。当时我们到过很多医院，大夫的诊断不是抑郁症，主要是心态问题，只要调整好心态，不吃药、不打针，症状自然消失，身体就康复了。我们相信大夫的诊断是对的，但是对于一台已经钻进“进牛角尖”的女人来说，要调整好心态并非易事。不怨病人都往大医院挤，确实一级有一级的水平，当我们来到济南省立医院看病的时候，神经科的王大夫确诊我媳妇不是抑郁症，无需治疗；他说我给你开个方，按我说的做，半年之内保证康复。王大夫给我们简单的讲了老子写的《道德经》说:“回家后每天早、中、晚各读三遍《道德经》，此方不要钱，也不要外传。”；我们当时就懵了，这也能治病？我们按照王大夫的处方，坚持了不到半年的时间我媳妇就康复了，真实太奇怪了，我把这件事当故事讲给别人听，结果还真的在国学大师朱教授那里找到了答案。朱教授说老子的《道德经》核心是“人法地，地法天，天法道，道法自然”，也就是说:“人们依据于大地而生活劳作,繁衍生息;大地依据于上天而寒暑交替,化育万物;上天依据于大‘道’而运行变化,排列时序;大‘道’则依据自然之性,顺其自然而成其所以然。”朱教授看我们没太听明白，又说:“用土话说该来的来，该走的走，该来的挡不住，该走的留不下；象你媳妇这样，疑神疑鬼，所以王大夫让她读《道德经》，目的就是让她懂得顺其自然而然，道理明白了，心态也调整好了，开发者_高级运维身体也就康复了。”到这里我们才明白原来是我媳妇心事太重，不懂得大自然的规律，遇到一些小事就想不开，心理素质差造成身体亚健康。如今我媳妇各方面都好了，以前我俩也对不住有时候因为琐碎事情吵架，每次吵架她都气的要命，目前吵架她不但不生气了，倒是把我气的够呛；我想既然你不生气了，我为什自个找气生？所以目前就很少吵架了，即使吵架也是“水过地皮湿”。以上是我分享给你的生活经历，效果如何，建议你不妨一试，说不定会有意想不到的收获！（图片来源于网络）

_CFT01****49168 2021-10-16 14:39

开发者_如何学Python 委屈太多，无法倾诉，再不发泄，小心肿瘤。找个安静的地方，痛痛快快大哭一场，试试效果不错。