吃葡萄干有什么好处 吃葡萄干好处多多？

吃葡萄干有什么好处

葡萄干富含铁和钙，对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的补品。我们来介绍一下吃葡萄干的好处。

吃葡萄干有什么好处

1、降低心脏病危险

美国的一项新研究称，吃葡萄干有助于降低患心脏病的风险，因为葡萄干中含有许多抗氧化剂，可以干扰胆固醇的吸收，预防心脏病。

2、健齿杀菌消炎

很多人认为吃太多葡萄干会担心吃坏牙齿，但研究证明，吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，还具有强健牙齿、杀灭细菌的作用。

3、补血滋补助性

葡萄干富含铁。如果你有面色苍白、手脚冰凉的症状，就应该多吃葡萄干，对于体质虚弱、贫血的人来说，葡萄干是很好的产品。

4、促进消化排毒养颜

葡萄干中含有酒石酸，不仅能促进消化，还能吸附肠壁上的毒素，促进排毒。即使是想减肥的MM也可以把葡萄干当做饥饿零食，因为它们也富含膳食纤维。

特别提示：

葡萄含糖量高，糖尿病患者不吃。葡萄干是制作蛋糕和冰淇淋的最佳装饰品之一。

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