利尿消肿白萝卜海带排骨汤？

利尿消肿白萝卜海带排骨汤

海带性寒，含碘丰富，清热利湿，用排骨煮汤不腻爽口。让我们看看如何用白萝卜和海带排骨做这道汤。

原料:排骨1500克，白萝卜300克，干海带50克，油、盐、葱、姜各适量。

制作步骤

1.用开水把排骨上的血去掉，然后剁成小块。

2.洋葱洗净切段，生姜切块备用，海带浸泡切小块，白萝卜切片。

3.锅中加入适量的水，放入排骨和姜，大火烧开。

4.小火炖1小时开发者_开发百科。

5.1小时后加入萝卜和海带，萝卜煮熟后加入洋葱。

6.最后用盐调味。

小贴士:海带和白萝卜不适合脾胃虚弱的人，比如大便稀的人，应该减少食用。