冬季有哪些适应女人喝的靓汤？材料需要哪些？要简单好做的？

ty_天天276 开发者_StackOverflow中文版 2021-11-01 06:58

茯苓芝麻菊花猪瘦肉汤主要功效：补养肝肾、滋润茯苓60克，黑芝麻60克，干菊花10克，猪瘦肉400克，生姜2-3片。玉竹百合猪瘦肉汤主要功效：滋阴润燥、调和五脏玉竹、百合各30克，猪瘦肉300克，生姜2-3片。木瓜粟米花生鱼汤主要功效：润燥、健脾、补肾木瓜（宜半生熟）约750克，粟米（连衣、须）2个，花生仁100克，生鱼1条（约450克~500克）猪肉300克，红枣5个，生姜3片。苹果马蹄鲫鱼汤主要功效：生津润燥、补益脾胃苹果4个，马蹄12个，蜜枣2个，鲫鱼1-2条（约500-600克）猪瘦肉300克，生姜2-3片。百合枇杷甜润汤主要功效：滋阴润肺、清热止咳百合、枇杷各30克，鲜莲藕100克，白糖适量

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