芦笋怎么做好吃 五种芦笋的做法？

芦笋怎么做好吃

芦笋营养丰富，味道鲜美，在洞庭有冬虫夏草的美誉，那么用芦笋做原料有哪些方法呢？让我给你介绍一下。

芦笋培根炒饭

芦笋培根炒饭所需材料

配料：培根、芦笋

配料：橄榄油、奶酪片、鱼露

芦笋培根炒饭做法

1.培根和芦笋洗净，切成颗粒。

2.将芦笋颗粒放入沸水中焯一会儿，捞起沥干水分备用。

3.油锅烧热，放开发者_StackOverflow中文版入腊肉，炒至变色，放入芝士片和米饭，搅拌均匀。

4.芦笋粒回锅，搅拌均匀，倒入适量鱼露搅拌均匀。

5.撒适量黑胡椒，搅拌均匀，然后关火享用。

芦笋炒肉

芦笋炒肉所需材料

配料：芦笋、肉

材料：洋葱和生姜

芦笋炒肉做法

1.芦笋洗净，去老根，用开水焯一下。

2.芦笋斜切，肉洗净切片。

3.在锅里放油，加热。加入葱和姜，炒肉片，芦笋和调料一起炒，装盘即可。

芦笋浓汤

芦笋浓汤所需材料

配料：芦笋、腰果和燕麦片

成分：盐

芦笋浓汤做法

1.芦笋去尾，放入沸水中煮2分钟，捞出放凉。

2.蒸生腰果和燕麦片，让它们冷却。

3.将芦笋、腰果、燕麦片放入碗中，加入适量的水，将盐倒入分选机中2分钟。

4.加入适量的盐调味享用。

酱爆肉片芦笋

酱爆肉片芦笋所需材料

材料：里脊肉、芦笋、胡萝卜和马蹄

配料：六月鲜豆瓣酱、明治美味酱油、白糖

酱爆肉片芦笋做法

1.芦笋切掉，洗干净，马蹄切片。

2.锅中加入适量清水，大火烧开，加入少许油和盐，放入芦笋和马蹄，稍煮，倒出过冷水备用。

3.猪肉洗净切片，锅中放少许油加热，然后将猪肉切片翻炒至变色。

4.加入胡萝卜片翻炒，然后加入2勺豆瓣酱翻炒。

5.加入马蹄和芦笋翻炒。加入1汤匙美味酱油和少许糖。翻炒享用。

芦笋鸡粥

芦笋鸡粥所需材料

配料：芦笋、米饭、鸡肉

配料：黄酒

芦笋鸡粥做法

1.先将鸡肉煮熟，加入黄酒和姜片，炖半小时左右。

2.米饭要提前洗净浸泡，鸡汤要过滤。

3.大火煮开后，加入米饭，继续煮，然后转小火慢炖。

4.煮至粘稠，加入芦笋煮开，最后加点盐调味。好好享受。

以上就是芦笋的五种做法，具有很强的抑制作用和药理作用。想了解更多饮食咨询，可以关注饮食频道。