二胎剖腹产后减肚子的8个瑜伽动作是什么？？

我今年28岁，今年前一个月剖腹产的宝宝从怀孕到分娩都很顺利，月经还没有恢复。现在宝宝已经喂了奶粉，我现在又生了第二个孩子。我之前在2019年生了一个孩子。自从生了两个孩子，发现现在肚子更大，大腹便便，不知道该怎么办。我丈夫现在觉得不太喜欢我，所以我想。听说二胎剖腹产后有8个瑜伽动作减肚子，效果比较开发者_如何学C好。因为不清楚，想问一下二胎剖腹产后减肚子的8个瑜伽动作有哪些？