wanna168
2022-01-08 03:22
开发者_高级运维
原材料:豆腐150克、猪血150克、红椒1个、葱20克、生姜5克 调味料:盐6克、味精3克 做法: 1、豆腐、猪血切成小块,辣椒、生姜切片; 2.锅中加水烧开,下入猪血、豆腐焯水后,捞出; 3.将葱、姜、辣椒片下入油锅中爆香后,再下入猪血、豆腐稍炒,加入适量清水焖熟后,调味即可。 特别提示:猪血味咸性平、无毒,有生血、解毒之功效;豆腐富含大豆蛋白和卵磷脂,能保护血管、降低血脂、降低乳腺癌的发病率,同时还有益于胎儿神经、血管、大脑的发育。这道菜营养丰富,能有效补充孕产妇所缺失的铁和血,同时能保护心血管,建议每周食用2-3次。
庞帅 2022-01-08 03:35 开发者_Python百科 先给好作料再把二种一起放入就是了,因为这二种东东都是越炖越好吃的。
118小怪兽 开发者_JS百科 2022-01-08 03:36 猪血豆腐汤主料:猪血200克豆腐150克配料:调料:姜3克大蒜3克盐2克味精1克料酒3克植物油15克大葱3克各适量口感色泽美观,汤汁鲜美。制作方法1。猪血和豆腐都切成小块;姜、葱切成细末。 2。锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,烹料酒、加水,烧沸后,再放豆腐块,最后调味即可。适宜人群本菜适宜怀孕中期食用。健康提示1。本菜含蛋白质、铁、锌、钙、磷。2。猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具补血的功效。 为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血,以对妊娠眩晕亦有良好的作用猪血豆腐羹材料:内脂豆腐、猪血、盐等调味品适量。制作:1.将豆腐、猪血切成1.5立方厘米小块。2.锅中放500克左右水煮沸,加豆腐、猪血煮沸,并用手轻轻推匀,再放入盐、味精调味,勾芡,加熟猪油、撒葱末即成。 特点:红白分明,汤清透明,滑嫩鲜美,风味独特。专家评析:此菜肴富含蛋白质和铁,很适宜贫血患者食用,建议烹调时不用猪油,改用适量植物油。。
庞帅 2022-01-08 03:35 开发者_Python百科 先给好作料再把二种一起放入就是了,因为这二种东东都是越炖越好吃的。
118小怪兽 开发者_JS百科 2022-01-08 03:36 猪血豆腐汤主料:猪血200克豆腐150克配料:调料:姜3克大蒜3克盐2克味精1克料酒3克植物油15克大葱3克各适量口感色泽美观,汤汁鲜美。制作方法1。猪血和豆腐都切成小块;姜、葱切成细末。 2。锅内放油烧热,爆香葱姜,下猪血,烹料酒、加水,烧沸后,再放豆腐块,最后调味即可。适宜人群本菜适宜怀孕中期食用。健康提示1。本菜含蛋白质、铁、锌、钙、磷。2。猪血营养丰富,蛋白质含量高出猪肉一倍,含各种人体所必需的氨基酸和丰富的铁,具补血的功效。 为孕妇常食之佳品。可防妊娠贫血,以对妊娠眩晕亦有良好的作用猪血豆腐羹材料:内脂豆腐、猪血、盐等调味品适量。制作:1.将豆腐、猪血切成1.5立方厘米小块。2.锅中放500克左右水煮沸,加豆腐、猪血煮沸,并用手轻轻推匀,再放入盐、味精调味,勾芡,加熟猪油、撒葱末即成。 特点:红白分明,汤清透明,滑嫩鲜美,风味独特。专家评析:此菜肴富含蛋白质和铁,很适宜贫血患者食用,建议烹调时不用猪油,改用适量植物油。。
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