彩椒三文鱼串怎么做？？

“三文鱼肉质细嫩，色泽鲜艳，口感滑嫩，营养价值高。三文鱼是一种高蛋白、低热量的健康食品，还含有多种维生素、钙、铁、锌、镁、磷等矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸。

这个周末，从超市买来的新鲜三文鱼和彩椒将被做成烤肉串。这么丰富多彩又有营养的食物会引起孩子的食欲吗？"

成分详情

主料三文鱼150g青椒、半个黄椒、半个红椒、半个柠檬片、2片盐、适量黑胡椒、适量蜂蜜、1茶匙橄榄油、1汤匙原味烘焙过程、耗时半小时、难度简单、彩椒、三文鱼串、步骤1、准备主料。2将彩椒切成小方块。三文鱼肉用冷水冲洗干净，用厨房纸巾擦干，切成和彩椒一样大小的块。挤出柠檬片，倒在鱼块上，加入少许盐和1茶匙蜂蜜，腌制15分钟。4将彩椒块和鱼块分别用竹签串起来。5烤盘上铺锡纸，刷一层油，然后在鱼串两面刷橄榄油。烤箱预热250度，单面烤2分钟左右，翻过来再烤2分钟。烤好后，在表面撒上黑胡椒。7成品图。提示1。三文鱼的保质期只有一天，最好现在就买，不要冷藏。2.三文鱼的肉质很嫩。清洗和切割时，动作要很轻。3.如果你没有烤箱，就不要用微波炉。直接串起来放锅里炸几分钟就行了。不要煎太硬，6-7成熟就好了。美食世界开发者_如何学JAVA作品中使用的厨具：电烤箱类别：海鲜