穿鞋脚臭怎么办？

在目录?穿鞋时脚臭怎么办吃什么？穿鞋时如何防止脚臭？开发者_如何学运维相信身边很多伙伴穿鞋后都会有脚臭，那么脚臭普遍的情况下大家是如何解决的呢？是脚的关系还是鞋的关系？针对这样的问题，苹果绿色健康网会详细介绍。

穿鞋脚臭怎么办

1.每天换袜子干净：一般脚汗多的人容易出现细菌问题，尤其是被汗水浸泡了一整天的人，袜子里已经有很多细菌了，建议每天换袜子，否则很容易出现脚臭。

2.避免大量运动。如果你是一只出汗的脚，你必须注意在日常生活中不要运动太多。否则，如果你的脚总是出汗，很容易有脚臭。建议穿一些透气性好的鞋子，勤换袜子。

3.鞋子的透气性会直接影响你的脚是否会出汗。建议夏天穿凉鞋，然后春秋穿一些运动鞋或者皮鞋。冬天，选择适中的棉鞋更合适。只要尽你最大的努力确保你的鞋子是干的，没有过多的汗水。

4.如果不是因为出汗引起的脚臭，就要确定是不是真菌引起的。这需要专业医生在服药前进行检查和诊断。特别是，因为真菌种类很多，建议大家不要自己用，否则没有效果。

5.建议每天可以用热水泡脚，因为脚上的真菌、汗渍、异味都可以在高温下去除，尤其是女性。建议睡前用热水泡脚最好。

穿鞋脚臭吃什么好

1.萝卜开水：如果有脚臭问题，可以用拔萝卜煮的水反复洗脚。如果长期坚持，还可以去除脚臭问题。

2.土霉素：专家表示，土霉素对治疗脚臭也有很好的效果。可以压成泡沫后涂抹在脚上半个月左右去除脚臭。

3.西瓜皮：西瓜皮有很好的健脾利湿作用。用西瓜皮熬制的水洗脚可以有效治疗脚臭。

4.酒精：如果穿了这双鞋后有脚臭，可以在睡觉前用棉签把酒精粘在鞋子上，第二天正常穿。

5.洗脚时，加入适量米醋。建议每次泡脚至少15分钟，坚持一周，可以有效去除脚臭问题。

6.洗脚水中加入适量的盐和生姜，洗脚的时候需要不断的搓脚。这种方法不仅可以放松双脚，还可以去除脚臭问题。

穿鞋脚臭食疗方法

1、黄豆米皮糠

材料：大豆100克，米糠160克。

做法：准备好所有材料，清洗干净后放入锅中，加入适量的水，大火烧开，小火翻面继续炖煮，即可食用。

2、红枣陈皮赤豆汤

材料：陈皮4g，红豆70g，花生仁120g，红枣10颗。

做法：首先，我们将准备好的陈皮、红豆、花生、红枣清洗干净，然后加入适量的水，大火煎熟后即可食用。整个方法也很简单。另一种方法是用陈皮代替大蒜，制作方法也是一样的。

3、麦芽煎

材料：麦芽。

做法：准备适量麦芽，清洗干净，加入适量水炒熟，即可食用。

如何预防穿鞋脚臭

1.饮食预防：专家说，有些人因为脚出汗过多而产生脚臭，出汗过多主要与自主神经功能紊乱有关。这时可以服用一些可以改善自主神经的药物，如谷维素和维生素B1等。通常随着年龄的增长，脚部出汗问题通常会有所改善。

2.药物预防：身体出汗多的人，平时可服用少量阿托品或颠茄合剂治疗，睡前也可用三氯化铝和福尔马林溶液外敷，有助于保证足部干燥。

3.足部卫生：生活中，一定要注意不要让大量的细菌在我们的脚上滋生。建议每天用热水泡脚，可以有效缓解脚汗。你也可以在脚上涂一些爽身粉或止汗剂来保持干燥。不要穿太厚的鞋子，否则当你的脚内空气流通不大时，会有脚臭。

看完以上文章，你对臭鞋臭脚的解决方法有了新的认识吗？可以根据自己的实际情况进行有效的治疗。如果脚气已经出现，那么就需要针对性的治疗。希望上面的介绍对大家有所帮助。