睡觉时空调开什么模式好？

在炎热的夏天，许多家庭选择打开空调来降温。他们每次开一天，尤其是晚上，不开空调就睡不着，但是睡觉的时候开什么模式就成了很多人的问题。空调长时间开着，人会担心生病怎么办，或者担心耗电。

夏天睡觉时，可以打开空调进入制冷模开发者_运维百科式，温度设定在26-28摄氏度之间。科学表明，人体最适宜的温度是27摄氏度。因此，最好将制冷模式的温度调节到27度左右，这样可以省电，达到最适合人体的温度。或者开启睡眠模式，每两个小时温度会逐渐升高一摄氏度，这样也比较省电，也比较舒服。睡眠模式会自动感应周围的温度，然后达到对人体来说最好的温度，这样压缩机就可以轻松停止然后省电。睡眠模式可以自我调节，将风速和噪音降至最低，还可以防止生病和感冒。睡眠模式最大的优点就是会通过你房间的温度自动选择合适的温度。无论在寒冷的冬天还是炎热的夏天，睡眠模式都是最好的选择。那么睡眠模式具体有哪些好处呢？这样更舒服。如果温度自行上升，人们会感到一种舒适的感觉。更省电，减少设定温度与环境温度的差值已经到了压缩机停止的时候，然后就可以大大省电。更好地保护你的身体。当您启动睡眠模式时，风速会降低。或者开启静音模式，这样就不会有大噪音干扰睡眠，提高了睡眠质量，更适合睡眠比较浅的人。

开启各种模式时，空气会比较干燥，所以需要在睡觉的床旁边放一盆水，让空气不那么干燥。也不要睡在空调下。房间里的细菌和灰尘会在空气流通的时候进入体内，对身体的影响会很大。

和制冷制热的原理大多是一样的，只要选择对了模式，就能舒适健康的睡觉，所以高温和低温都不是首选，睡眠模式和静音模式都能满足以上要求，所以选择对的模式非常重要。