我的朋友们还没有开始减肥吗?
不要再等了。
让我们减肥,和明星们一起打卡。
如果按照菜单吃,两个半月可以瘦47斤左右。
减脂开发者_StackOverflow饮食应连续吃12天,然后停止吃2天。
如果基数大,可以再吃12天,再停2天。
除了午餐和晚餐吃柚子。
所有的部分也可以随意食用。
早餐
半个不含糖的葡萄柚(可榨汁)。
两个鸡蛋。
两片熏肉。
午餐
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如果按照菜单吃,两个半月可以瘦47斤左右。
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如果基数大,可以再吃12天,再停2天。
除了午餐和晚餐吃柚子。
所有的部分也可以随意食用。
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半个不含糖的葡萄柚(可榨汁)。
两个鸡蛋。
两片熏肉。
午餐
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