去火吃什么？

目录?吃什么降火推荐饮食禁忌降火，吃什么降火药？生气几乎是每个人在生活中都会遇到的问题。通常，当他们吃美味的食物时，他们会忍不住多吃一点，但他们发现他们不小心吃了火。这个时候去医院治疗好像很严重，会小题大做。我们可以用食物来治疗吗？如果可能，我们需要吃什么消防食品？让我们通过苹果绿色健康网来看看这篇文章。

去火吃什么

1、几类有效的降火食物

有些食物如绿茶、菊花、绿豆糕、凉皮、蜂蜜、螃蟹、啤酒、咖啡等都是非常好的上火食物，尤其是菊花茶，生气的时候可以适量食用，但有些食物如咖啡就不能多吃。总之，根据自己的爱好吃饭。

2、蔬菜中的去火食物

蔬菜中有很多具有灭火功能的食物，如苦瓜、绿豆芽、黄瓜、冬瓜、白萝卜、竹笋、海带、菊花、丝瓜、茭白、芹菜、生菜、藕片、紫菜、菠菜、油菜、羽衣甘蓝、冬笋等。可以根据自己的饮食喜好选择吃蔬菜。

3、水果中的败火食物

事实上，水果中有很多食物都被大火破坏了，比如西瓜、哈密瓜、杨桃、梨、芒果、猕猴桃、橘子、百合、柚子、香蕉、葡萄、柠檬、甘蔗、枇杷、橄榄、乌梅、无花果、罗汉果、莲藕、橄榄、石榴、山楂、李子、酸梅等水果。

去火的食谱推荐

1、莲子汤

取出适量的莲子汤、栀子等食物，放入锅中煎煮。同时在里面放入适量的冰糖。煮好后，吃莲子，喝莲子汤。这道菜有清热去火的作用，有轻度口腔溃疡、易怒等症状的人食用后效果会明显提高。

2、猪肝汤

取出一对猪肝和适量菊花，清洗干净，然后放入锅中煎煮。做饭后，吃肝喝汤。有干咳无痰、手脚发热等症状者可食用，具有润肺清心、去火的作用。

3、绿豆粥

取适量粳米、绿豆，洗净后放入锅中煎煮。煮好之后就可以吃了。轻微咳嗽、食欲不振、便秘、腹胀的人，进食后症状会明显减轻。

4、猪腰子汤

取出适量猪里脊肉，准备枸杞和吴茱萸，将三种食物全部放入锅中煮至全熟。有头晕、烦躁、盗汗等症状者，进食后会明显好转。

去火吃什么药

一般来说，如果你生气严重，可以适当吃一些牛黄解毒丸等解毒药物，但具体情况要根据患者的病情和医生的诊断来安排，最好不要随便服用药物。另外，上火其实更适合食疗。平时可以多吃内热较弱的食物，多注意饮食，多吃雪莲果、苦瓜、莲藕、番茄、香蕉、梨、西瓜、柚子、绿茶等果蔬，少吃辛辣刺激的食物，注意休息，养成良好的生活习惯。

去火的饮食禁忌

1、不要食用易上火的食物

生气的人最好停止吃热的食物，如鸡肉、培根、荔枝、龙眼等。不吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、酒等辛辣食物。另外，尽量不要吃橘子、菠萝、桂圆、石榴等热性水果，多吃清汤、苹果、梨等食物。

2、不宜食用没有腌透的酸菜

生气的人不应该吃腌制的酸菜。这是因为腌制的酸菜中含有大量的亚硝酸盐，进入人体血液，与体内的低铁血红蛋白发生反应，从而导致红细胞失去携氧功能。对于生气的人来说，吃饭后病情会加重，患癌症的风险很大。

3、不宜吃火锅

火锅味道鲜美，很受大家的欢迎。一般火锅的配菜是肉、海鲜、青菜。但是这些食物和火锅汤一起煮的时候，会产生一种物质，会造成开发者_StackOverflow人体尿酸超标，对人体健康非常有害。而且火锅里有很多辛辣的刺激物，吃了会加重上火的症状。

综上所述，生气是一个很常见的问题。平时生气的时候可以通过饮食来缓解症状，多吃清淡营养的饮食，保持规律的生活作息，多吃蔬菜水果，多运动，可以有效避免很多问题。每个人都应该对自己的健康负责。