主料:全麦吐司,辅料:鸡蛋,玉米,胡萝卜,调料:沙拉酱,盐,胡椒粉,鸡蛋,全麦三明治:1。原材料图。取新鲜玉米,胡萝卜、黄瓜切丁,鸡蛋煮熟,用全麦吐司。
2.把煮鸡蛋切成小方块。
3.将鸡蛋丁和黄瓜丁放入小碗中。
4.锅里放一点油,炒玉米粒。
5.加入适量的盐和胡椒粉。
6.加入胡萝卜翻炒。
开发者_运维技巧7.将炒好的玉米胡萝卜放入小碗中。
8.加入适量的沙拉酱。
9.将沙拉酱和蔬菜丁搅拌均匀。
10.取一片吐司,将鸡蛋和蔬菜沙拉酱混合均匀铺在上面。
11.再压一片吐司。
12.如图,两把刀可以斜切。
鸡蛋全麦三明治特点:好吃又营养。
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