主料:鱿鱼400克辅料:洋葱适量调料:大蒜番茄酱适量盐适量番茄酱小鱿鱼做法:1。将小鱿鱼宰开发者_StackOverflow中文版杀洗净,整理头部,将身体切成条状。
2.在锅里放油,加热。
3.油热后,先把小鱿鱼头放进去炸两次。
4.放入鱿鱼条,翻炒两次。
5.加入3汤匙蒜蓉番茄酱翻炒。
6.用盐调味。
7.取出平底锅和盘子。
8.撒上小葱装饰。
番茄酱鱿鱼特点:美味又营养。
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2.在锅里放油,加热。
3.油热后,先把小鱿鱼头放进去炸两次。
4.放入鱿鱼条,翻炒两次。
5.加入3汤匙蒜蓉番茄酱翻炒。
6.用盐调味。
7.取出平底锅和盘子。
8.撒上小葱装饰。
番茄酱鱿鱼特点:美味又营养。
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