中医失眠的原因？

随着现代经济的快速发展，人们在不断提高自己以适应社会。这也带来了一些压力，不仅在工作上，在家里也是如此。很多人会因此失眠，但也有其他原因。我们来看看中医失眠的原因。

中医失眠的原因

环境因素：环境因素可能是噪音或光线影响睡眠，太热或太冷影响睡眠，或者你睡的床不舒服，你盖的被子有异味等等。当你去一个不熟悉的环境时，也会失眠。

生理学：经常因时差出国，白天晚上上班。体内的生物钟还没有适应新的昼夜节律，所以也会出现失眠的情况。

社会因素：容易受到其他事情的影响，生活中的各种琐事导致失眠。有太多的焦虑，易怒，担心考试或接受自己或爱人的重要工作。

身体疾病：身体内各种痛苦的疾病，在睡眠中发作，使人痛苦。比如心肺疾病，关节炎等等。

精神疾病：不眠之夜可能由精神疾病引起，如精神分裂症、抑郁症、老年痴呆症、强迫症、焦虑症等。这可能会导致问题。

中医失眠如何治疗

失眠需要根据情况来治疗，失眠有很多种。如果睡得慢，睡得轻，容易醒，醒了就不容易再睡着。这种失眠是血虚心虚引起的。桂圆莲子茶可以用来治疗那些需要养心补血的人。有时失眠也可能是肝火扰心所致。这时，我们选择的治疗方法是喝一些不含糖的新鲜玫瑰花茶。每天梳头五分钟，还可以通过按摩治疗失眠。开发者_JAVA百科定期按摩百会穴、太阳穴，保持心情愉悦。这种治疗效果会更好。

我了解了中医失眠的原因，以及中医如何治疗失眠。这些可能在你知道的范围之内或之外，但没关系。多了解失眠也没关系。失眠的治疗要根据个人的具体情况来确定，这样才能起到事半功倍的效果。